ŽAlud Squash Hash Recept

1. PREP
2. 07 m

• COOK
• 10 m
• CELKEM
• 17 m

Děláme hash s squash žaludu. Jednoduše nakrájejte squash s ostrým mandolinkem nebo struhadlem a mícháme s nakrájenou cibulí. Přidejte hash do pánve a vaříme, dokud nebude lehce zbarven. Vychutnejte si to jako snídani nebo si jej vezměte do obalu na snídani.

SLOŽKY

SERVERS 4

• 1 Squash celá žalud
• 1 žlutá cibule (střední)
• 1 polévková lžička Kokosový olej < 1/8 lžičky mleté ​​černé pepře
• NÁVODY
• 1 Nakrájejte squash a míchat s cibulí. 2 Ohřejte pánvi na střední teplotu a přidejte olej. 3 Přidejte squash a cibuli a nechte vařit několik minut. 4 Posypeme mořskou solí a pepřem a otočíme hašem, vaříme ještě několik minut nebo dokud se některé hash nezhasne. 5 PC: Susan Marque

Informace o výživě

97 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porcovaný

4g Tuk

15g Carbs

1g Protein

% DV *

Nasycené tuky 3g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 74mg
3%	Protein 1g
0%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci	RECEPTY
Jak vyrobit pikantní křidélka

RECEPTY

Vyplňte

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, které Instagram je posedlý

RECEPTY

>