Jablečný-Smoothie Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- POKYNY
- VÝŽIVOVÉ INFORMACE
- Velikost: 1 hladká
- RECEPTY
- Jídlo v noci
- No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
Vanilka, javorový sirup a teplé koření spolu s mandlovým máslem a mandlovým mlékem to dělají skvěle pro vaše srdce. Bonus: Získáte také ovoce.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 2 šálky Almond Drink, Unsweetened, Original
- 1/4 lžičky škorice!
- 1/2 lžíce javorového sirupu
- 1/4 lžičky extraktu z čisté vanilky
- 1 polévková lžička Přírodní mandlové máslo
- 1/2 šálku Neslazená jablková omáčka
- 1 polévková lžička lněné semínko
- , Uzemnění
- 1 špetka muškátového oříšku, zem
POKYNY
1 Teplé mandlové mléko na nízké / střední teplo, dokud se nevytvoří malé bubliny. Šlehač ve skořici, javorový sirup, vanilkový extrakt, novinka a muškátový oříšek. Přeneste mandlové mléko do mixéru. Přidejte mandloňové máslo, jablko a mleté lněné semínko. Blend se pomalu na několik vteřin a pak na vysoké, dokud dobře promíchané.VÝŽIVOVÉ INFORMACE
314 KALORY NA SLUŽBUVelikost: 1 hladká
- 18g tuku
- 32g uhlohydrát
- 7g bílkoviny
| % DV * | |
| 0% | Sodík 281mg |
| 11% | |
| Sacharidy 32g | 15% |
| Dietní vláknina 7g | Cukry 19g |
| Protein 7g | 4% |
| * % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
