Ariane Resnick's Reef Hovězí Pho
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- 1 Kuchařské nudle nakrájejte podle pokynů na obalu a odložte je. 2 Přiveďte hovězí vývar do varu v hrnci a přidejte kytici sáčku. * (2-palcový kus zázvoru, 2 hřebíček, 1 hvězda anýzu, 6 pepřových kousků) 3 Znížte teplo na vaření a nafoukněte 15-20 minut. 4 Vyjměte sáček a přidejte svíčkovou, rybí omáčku a kokosový cukr. Vypněte teplo. 5 Krátce míchat na vaření steaku. 6 Přidejte jednu misku do každé misky a nahoře polévku. Ozdobte podle potřeby. 7 Dekorace: 1 šálek z každé fazolové výhonky, listy koriandru, nakrájené mušle, limetkové klíny, tenké plátky thajských chilli papriček
- 165 kalorií za servírování
- 3g tuku
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 20 m
- COOK
- 1 h
- CELKEM
- 1h 20m
Sharataki nudle jsou nenasytným hrdinou nudlového světa. Nízký obsah kalorií, žádné čisté sacharidy a žádný tuk, jsou středně výživné výplňové potraviny vyrobené z vlákniny získané z konjacových sladkostí, které pohlcují jakoukoliv chuť, kterou k tomu přidáte, například lahodný hovězí vývar.
SLOŽKY
SERVERS 4
- 6 šálků Hovězí vývar
- 1 lb Steak, Sirloin
- 12 oz Shiratake
- 2 lžíce Cukrový cukr <
- NÁVODY
1 Kuchařské nudle nakrájejte podle pokynů na obalu a odložte je. 2 Přiveďte hovězí vývar do varu v hrnci a přidejte kytici sáčku. * (2-palcový kus zázvoru, 2 hřebíček, 1 hvězda anýzu, 6 pepřových kousků) 3 Znížte teplo na vaření a nafoukněte 15-20 minut. 4 Vyjměte sáček a přidejte svíčkovou, rybí omáčku a kokosový cukr. Vypněte teplo. 5 Krátce míchat na vaření steaku. 6 Přidejte jednu misku do každé misky a nahoře polévku. Ozdobte podle potřeby. 7 Dekorace: 1 šálek z každé fazolové výhonky, listy koriandru, nakrájené mušle, limetkové klíny, tenké plátky thajských chilli papriček
NUTRIČNÍ INFORMACE165 kalorií za servírování
Servírovaná velikost: 1 mísa3g tuku
- 8g uhlohydrát
- 27g bílkovina
- % DV *
| Nasycené tuky 1g | Cholesterol 80mg |
| 26% | |
| Sodík 1353mg | 56% |
| Protein 27g | 18% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 4-Ingredience Banánové palacinky |
| RECEPTY |
