Avokádo a rajčatový anglický muffinový recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- Informace o výživě
- Velikost: 1 anglický muffin
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- CELKEM
- 10 m
pro bagel, dává vám lahodnou, živin-hustou snídani se zůstanou moc.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 Celozrnné anglické muffiny
- 1/2 střední avokádo
- 1/2 lžičky Pure Lemon Juice
- 2 plátky rajčete
NÁVODY
1 Toast anglický muffin. Zatímco muffin toasting, mash polovinu avokáda s citrónovou šťávou. 2 Jakmile opečeme, nahoře nakrájejte anglickou muffinovou polovinu s avokádem a nahoře položte rajčatový řez. Posypeme pomlčkou soli a pepře. 3 Fotografický kredit: Westend61 / Westend61 / Getty ImagesInformace o výživě
271 KALORIE POD SLUNCEVelikost: 1 anglický muffin
- 13 g tuku
- 32 g sacharidů
- 8 g bílkovin
| % DV * | |
| 0% | Sodík 374mg |
| 15% | |
| Sacharidy 32g | 15% |
| Dietní vláknina 9g | Cukry 3g |
| Protein 8g | 5% |
| % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
