Snídaně sendvičový recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• CELKOVÉ
• 10 m

bílkoviny, takže se budete cítit plnší.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 celozrnné chlebové plátky
• 1/2 šálku nízkotučného tvarohu
• 1/3 střední avokád

NÁVOD

1 toastový plátek chleba. 2 toastový toast s tvarohem a avokádem.

Údaje o výživě

266 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 sendvič

11g Tuk

23g Carbs

18g Protein

% DV * 16%
Nasycený tuk 2g	Cholesterol 12mg
3%
Sodík 451mg	18%
Protein 18g	12%
*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Jak si vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

16 Občerstvení, REKUPY

Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní