Avokádo čokoládová pěna recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 20 m
• CELKOVÉ
• 35 m

chuť kakaa.

SLOUČENINY

SERVERS 4

• 1 1/2 střední avokád
• 4 sekce Chocolate, 100% kakao
• 4 lžíce Honey Raw
• 1 lžička Kokosový olej

NÁVODY

1 Do varu přiveďte malou misku s přibližně 1 palcem vody. Vypněte teplo a položte misku nahoře jako víko. 2 Umístěte nakrájenou čokoládu do misky, aby se roztavila párou z vody pod ní. S každou chvílí smíchejte, dokud není úplně roztaven. 3 Přeneste roztavenou čokoládu do mixéru nebo kuchyňského robotu společně s avokádem, medem a kokosovým olejem. Proveďte proces až do úplného vyhlazení (ujistěte se, že nejsou žádné části avokáda). 4 Nalijte směs do 4 broušených sklenic a nechte ochladit po dobu jedné hodiny nebo déle. 5 Nepovinné: Před podáním obložte každý kus nakrájenou jahodou a / nebo listem máty. 6 foto zápočet: Morena Escardó

INFORMACE O VÝŽIVĚ

219 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porcí

16g Tuku

15g Carbs

3g Protein

% DV *
Nasycené tuky 6g	Cholesterol 3mg
1%
Sodík 4mg	0%
Protein 3g	1%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
RECEPTY

Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

NOVINKA

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banana Pancakes >