Avokádová polévka s krevetkou
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovaná velikost: 1 krevetka
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- Jak vyrobit pikantní květák Křidélka
- Pikantní čokoláda bez kuchařů
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 08 m
Chladná polévka je jednou z nejjednodušších večeří.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 medium avocado
- 3/4 šálku s nízkým obsahem tuku
- 3/4 šálky Zeleninový vývar
- 1 polévková lžička
- sůl
- 1/8 lžičky Mořská sůl, hrubá, středomořská
- 1/8 lžičky Coriander Chutney
- 3 polévkové lžíce Cilantro
- 9 garnátů Vařené velké krevety
NÁVODY
1 Přidejte avokádo, podmáslí, vývar, citronovou šťávu, sůl, koriandr a 1 polévkovou lžíci. z koriandru odchází do mixéru. Obal a pyré dobře při vysoké rychlosti, nejméně 1 minutu. Upravte koření. (Tip: Pro extra koření přidejte na ochutnání kajenský pepř nebo černý pepř.) Chraňte před chlazením, dokud nebude připraven. 2 Mletí zbývající 2 lžíce. listy koriandru. Chraňte krevety koriandrem. 3 Nalijte polévku do misky na polévku a podávkujeme krevety kolem misky. Podávejte v pohodě.NUTRIČNÍ INFORMACE
432 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1 krevetka
- 26g Tuk
- 24g Carbs
- 25g Protein
| % DV * | |
| % | Nasycený tuk 5g |
| Cholesterol 179mg | |
| 59% | Sodík 1597mg |
| 66% | Sacharidy 24g |
| 12% | Dietní vláknina 10g |
| > Protein 25g | |
| 16% | |
| *% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také |
