Pečené ziti se špenátem a herbádou Ricotta recept
Obsah:
- pečené na křupavou, bublinkovou dokonalost. Recept a obrázek: Sherrie Castellano.
- SLOŽKY
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovaná velikost: 1 porc
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- 30 m
- COOK
- 35 m
- CELKEM
1h 05m
pečené na křupavou, bublinkovou dokonalost. Recept a obrázek: Sherrie Castellano.
SLOŽKY
- SERVERS 6
- 10 oz Penne Ziti
- 4 šálky Baby Spinach
- 2 šálky Marinara omáčka
- 14 oz Tofu, Extra Firm
- > 1/4 lžičky Černý pepř
- 1/4 lžičky sušených bazalkových listů
- 1/2 lžičky česneku, granulovaný
- 1 šálek Ricotta
NÁVODY
1 Předehřejte teplotu na 400 stupňů. Cook ziti podle pokynů k balení. Těsně před tím, než vylijete těstoviny, promícháme do špenátů a potom vypustíme. Vraťte těstoviny do hrnce a zamíchejte do omáčky. Pak odložte. 2 minuty před přípravou ricotta vytlačte vlhkost z tofu vrstvením mezi dvěma deskami s těžkým stohem knih nahoře nebo tofu. 3 Rozbijte tofu s rukama a vložte do mixéru se solí, pepřem, bazalkou a česnekem. Pulzujte několik sekund, dokud nebude hladký. Nalijte těstoviny do pekáče a nahoře skočte sýr ricotta. Pečeme po dobu 25 minut, nebo dokud nebudou špičaté a křupavé. Podáváme teplé.NUTRIČNÍ INFORMACE
325 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1 porc
- 9g Tuk
- 41g Carbs
- 20g Protein
| % DV * | |
| Nasycené tuky 3g | |
| Cholesterol 15mg | |
| 5% | Sodík 485mg |
| 20% | Protein 20g |
| 13% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý |
