BBQ Ginger Lamb Satays s thajskou dipping omáčkou recept recept
Obsah:
- 2 lžíce Česnek
- 1 polévková lžička
- 386 kalorií na servírování
- 19g Tuk
- 46g Protein
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- RECEPTY
- PREP
- 30 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 40 m
Chutné zázvorové jahody se chutnou omáčkou.
2 lžíce Česnek
1 polévková lžička
- 1 polévková lžička
- 1 polévková lžička
- 1 polévková lžička sezamového oleje
- NÁVODY
- 1 Ve velké misce kombinujte jehněčí kostky se zázvorem, česnekem, cukrem, rybí omáčkou a sezamovým olejem a nechte se svrhnout. Chraňte a marinujte 30 minut. Namočte bambusové špízy ve vodě po dobu 30 minut a pak rozdělte jehněčí mezi 8 špíz. Zahřejte BBQ nebo grilovací gril a vařit jehnět 5-6 minut na každé straně, nebo až je vařené jehněčí. 2 Zmáčknutá omáčka 3 Pro zhotovení omáčky, kombinujte všechny níže uvedené ingredience a lžící na malé misky, které slouží. 4 lžíce limetkové šťávy 5 lžící sladké chilli omáčky 6 lžící nasekané cilantro7 červené chilli, naočkované a jemně nasekané 8 lžiček opečených sezamových semínek (nepovinné) 9 Podáváme na dušenou rýži jasmínu, posypané opečenými sezamovými semínky, pokud je používáte, a máčkovou omáčkou na boku.
386 kalorií na servírování
Servírovací velikost: 1 satays19g Tuk
8g Carbs46g Protein
- % DV *
- Nasycené tuky 6g
| Cholesterol 150mg | |
| 50% | Sodík 567mg |
| 23% | |
| Protein 46g | 30% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| PŘÍPRAVKY | |
| PŘÍPRAVKY | PŘÍPRAVKY |
| PŘÍPRAVKY |
