ŘEpkové chipsy s citrónovou šťávou Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• CELKEM
• 25 m

. Řepa je přirozeně zabalená s dusičnany, které se tělo přemění na oxid dusnatý, což pomáhá s průtokem krve a krevním tlakem. Používání středně až velké řepy je nejlepší, protože se při pečení chipsy zmenšují.

SLOŽKY

SERVERS 6

• 12 oz surové řepy
• 2 lžíce Olivový olej
• 1 polévková lžička
• 1/8 lžičky Kosher Salt
• Pažitka, surová

NÁVODY

1 Předehřejte troubu na 350F. 2 Opláchněte, otřete a oloupeme řepu a nakrájíme na řezy 1/32 ". Chcete-li nakrájet řepu, můžete použít kuchyňský robot, mandolín nebo ostré šéfkuchařský nůž. Polévku nakrájejte do velké misky a promícháme olivovým olejem. 3 Rozkrájíme plátky na pečení v jedné vrstvě. 4 Pečte po dobu 10 minut, otočte a pečte po dobu dalších 10 minut, nebo dokud nedosáhne dostatečného ostrosti, že hrany se začaly kroutit a vznikla malá barva. 5 Vyjměte z trouby, mírně posypeme solenou a obložením citrónovou kůrou a / nebo pažitkou. Před podáváním nechte žetony mírně vychladnout. 6 PC: Maggie Moon, MS, RDN

Informace o výživě

58 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 oz

5g tuku

3g uhlohydrát

1g bílkovin

% DV *
	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodium 76mg
3%	Protein 1g
0%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

16 občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

Vytvořte si Avocado umění, které Instagram je posedlý s

RECEPTY

No-Cook Vegan Tmavé čokoládové pudinky

RECEPTY

4-Ingredience Banán Palačinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla >