Lepší banán Split Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovaná velikost: 1 banán rozdělený
- RECEPTY
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- 10 snídaní s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
- Pudink bez kouře veganské čokolády
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 08 m
cukrárna. Naštěstí se můžete podělit v ikonický dezert s tímto inspirovaným receptorem ve stylu kalorií. Recept + obrázek: Jackie Newgent, RDN.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/2 šálku ekologického řeckého jogurtu
- 1 lžička medu
- 1/4 lžičky extraktu z čisté vanilky
- 1 banán
- 1/4 šálku malin
- 3 lžíce, loupané, pečené a slané
- 2 lžičky organického čokoládového sirupu
NÁVODY
1 V malé misce mícháme jogurt, med (nebo kokosový nektar) a vanilku. 2 Oloupejte a na polovinu banán podélně; umístěte na misku na dezerty. (Tip: Pro další intriku, spritz banán poloviny s organickým sprejem a grilováním až do karamelizování!) 3 Nahoru s jogurtem, malinami, pistáciemi a čokoládovým sirupem.NUTRIČNÍ INFORMACE
387 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1 banán rozdělený
- 11g Tuk
- 53g Carbs
- 18g Protein
| % DV * | |
| Tuk celkem 11g | % |
| Nasycené tuky 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodík 162mg | 6% |
| Sacharidy 53g | 26% |
| > Protein 18g | |
| 12% | |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také |
