Poškozené krevní cévy v důsledku cvičení

Poškození krevních cév se může objevit pod kůží nebo v oku. Když jsou pod kůží, mohou se nazývat prasklé kapiláry nebo modřiny. V druhém případě se nazývají subkonjunktivální krvácení. Krevní cévy se v kůži nebo oku lámou, když se tlak v oblasti zvyšuje, jako při zvedání hmotnosti. Krevní cévy mohou také prasknout při působení fyzického tlaku na plochu, například během dřepění karabiny, když se závaží zatlačí na zadní stranu krku nebo ramen. Další příčinou rozbitých krevních cév je trauma z pádů nebo přímá síla na kůži.

Video dne

Co očekávat

Zlomené krevní cévy v oku jsou bezbolestné a většinou ani nebudete vědět, že se to stalo, dokud se nedíváte do zrcadla, nebo někdo říká vaše oko vypadá, jako by to bylo "krvácení. "Svrbení a rozbité kapiláry mohou být mírně až mírně bolestivé, v závislosti na jejich umístění a závažnosti. Subkonjunktivální hemoragie obvykle odezní samy o sobě během jednoho až dvou týdnů a nepotřebují žádnou léčbu. Existuje několik kroků, které můžete urychlit, abyste urychlila modřiny nebo rozbité kapiláry.

Léčba

Svrbení mohou být mírně až mírně nepohodlné. Abyste jim pomohli hojit rychleji, zvedněte oblast pokud možno a aplikujte led po dobu 15 minut najednou, jednou za hodinu. Pokud je to možné, odpočívejte zraněnou oblast a podle potřeby proveďte určitou úlevu od bolesti. Po 7 až 10 dnech, nebo když se modřiny objeví na žluté nebo zelené, můžete použít teplé komprese, které pomohou krvi znovu vstřebat zpět do okolních tkání.

Prevence

Někteří lidé mohou být jednodušší než ostatní, a v takových případech je možné zabránit tvorbě modřin pouze tím, že jste opatrní, abyste nezasáhli do cvičebního zařízení, nechejte váhy na sebe, do ramen nebo krku. Rozbité krevní cévy, pokud jsou občasné, jsou skutečností života pro osoby, které cvičí a nezpůsobí dlouhodobé poškození nebo zranění.

Upozornění

Pokud se u vás vyskytnou neočekávané modřiny, zdá se, že modřiny jsou mnohem větší, než by měly být podle poranění nebo jsou provázeny silnou bolestí nebo bolesti hlavy, okamžitě vyhledejte svého lékaře, abyste vyloučili všechny zdravotní problémy. Pokud začnete krvácet z nosu, dásní nebo očí, vyhledejte lékařskou pomoc.