Může těhotenství způsobit sucho v krku?

Sucho v ústech během těhotenství je velmi časté a může se rozšířit až na sucho v hrdle. Kolísání hormonů může způsobit další změny v ústech a krku, jako jsou nadbytečné sliny, nafouklé nebo krvácející dásně nebo kovová chuť. Tyto příznaky jsou normální a mají více obtíž než příčinu poplachu. Několik jednoduchých strategií může pomáhat zmírnit sucho v krku během těhotenství.

Video dne

Kapaliny a pastilky

Upokojte suché krk pití mírných, bylinných čajů. Mnoho přírodních obchodů s potravinami nabízí těhotenské čaje, které podporují zdravé těhotenství. Přidejte med a citron, které přirozeně uklidňují kašel a bolest v krku. Žvýkat žvýkací gumu nebo nasát pastilky nebo mincovny. Tyto přípravky zvyšují produkci slin a mohou snížit pocit sucha v ústech nebo krku.

Přidejte vlhkost

Kromě bylinných čajů by těhotné ženy měly každý den konzumovat 1/2 galonu vody, říká Dr. Aviva Jill Rommová ve své knize "Přírodní kniha o těhotenství. " Kapaliny jsou nezbytné k podpoře zvýšeného přívodu krve, stejně jako k odpovídající produkci plodové vody. Získání dostatek tekutin také sníží pocit suchého krku. Vyvarujte se kofeinu a ústní vody, které obsahují alkohol, protože oba suší, podle spotřebitelského průvodce zubním lékařem. Spusťte zvlhčovač v noci a přidejte vlhkost do místnosti, ale pravidelně jej vyčistěte, aby nedošlo ke vzniku bakterií.

Pozice spánku

Vaše spací návyky mohou hrát roli v suchém krku. Mnoho těhotných žen, dokonce i těch, kteří nikdy předtím neměli chrápání, může začít otupit během těhotenství kvůli zvýšenému kongesci a přírůstku hmotnosti podle Sandy Jonesové ve své knize "Velké očekávání". Tento zvyk, kombinovaný s dýcháním v ústech, může v ranních hodinách vést k suchému, škrábanému krku. Spánek na levé straně, podepření břicha polštářem a vyvarujte se spánku na zádech. Pokud je to nutné, přidejte další podušku pod hlavu a použijte nosní proužky pro otevření nosních průchodů.

Alergie a nachlazení

Poraďte se svým lékařem, pokud vaše sucho v krku souvisí s alergiemi nebo nachlazeními. Některé antihistaminiká a dekongestanty jsou během těhotenství považovány za bezpečné, zatímco jiné nejsou. Většina může způsobit suchost krku a nosních cest.