Chiropraktikum pro reverzní křivku krku

Zatímco celý systém páteře, včetně krku, má přirozené křivky ze základny lebku k sábu - nebo ocasní kosti - není neobvyklé, že lidé postupně ztrácejí toto zakřivení ve stáří. Z tohoto důvodu někteří lidé hledají péči o chiropraktik v pokusu zvrátit tuto křivku.

Video dne

Cervikální lordóza

Cervikální lordóza - nebo křivka s konkávní stranou směřující dozadu - je normální křivka krku, která se rozvíjí v raném dětství. Změny, které se vyskytují v této křivce, jsou vyhodnocovány na rentgenovém snímku, jsou často výsledkem normálního stárnutí, ale mohou být také zrychleny špatnými postoji.

Možná vám bylo řečeno, že křivka v krku se zmenšila, narovnávala nebo obrátila. Naštěstí tyto změny podle studie publikované v roce 2009 v "European Spine Journal" jen zřídka korelují s bolestí a klinickými příznaky, které můžete trpět.

Spinální manipulace a rehabilitace

Většina chiropraktik využívá jako primární léčebnou terapii spinální manipulační terapii, avšak dnes existuje zvýšený trend k využití rehabilitačního cvičení v péči o pacienta. To je dobré, pokud trpíte poruchou krku, protože pokud jste stále nepohodlní s úpravou krku, přidání jednoduchých cviků pravděpodobně pomůže zmírnit vaše příznaky rychleji.

Úloha horního zadku

Vzhledem k tomu, že krk sedí přímo na horní části zad nebo na hrudní páteři, můžeme vám pomoct, pokud trpíte poruchou krku. Podle studie publikované v roce 2008 v "Fyzikální terapii", hrudní manipulace v oblasti spinální kombinace s celkovým rozsahem pohybových cviků na krku pomohla snižovat bolest více než cvičení samotné.

Navíc můžete také najít úlevu zlepšením odolnosti hlubokých svalů krku stejně, a to může být provedeno s jednoduchým cvičením, jako je držení brady. Držte jej 10 sekund a opakujte tři až pětkrát.

Posílení hřbetu a posílení krku

Cílem je nakonec zlepšit pohyblivost horní části zad při zpevnění a protažení krku. Zatímco chiropraktická péče může nebo nemusí obrátit křivky způsobené normálním procesem stárnutí, může pomoci snížit symptomy krku, které jsou obvykle výsledkem špatné držení těla.