CoQ-10 Výhody

Vaše tělo přirozeně produkuje CoQ-10, také známý jako koenzym Q-10. Pomáhá vašim buňkám produkovat energii a funguje jako antioxidant, který jim pomáhá chránit před potenciálně škodlivými chemikáliemi. Někteří lidé obhajují používání doplňků CoQ-10 pro různé zdravotní stavy založené na jeho funkcích v těle. Nejsilnější důkaz o přínosu pro doplnění CoQ-10 se týká účinků na srdeční selhání, vysoký krevní tlak a snížení nežádoucích účinků statinových léků snižujících hladinu cholesterolu, ačkoli se užívání rutinně nedoporučuje.

Video dne

Kongestující srdeční selhání

Oslabení nebo onemocnění srdečního svalu může nakonec vést k městnavému srdečnímu selhání. S touto podmínkou, čerpací schopnost srdce nemůže držet krok s požadavky těla. Srdce má relativně vysokou potřebu CoQ-10 kvůli vysokým potřebám energie.

Analýza 13 klinických studií testujících účinnost doplňování CoQ-10 u lidí s městnavým srdečním selháním byla publikována ve vydání února 2013 "The American Journal of Clinical Nutrition". Bylo zjištěno, že doplnění koenzymu Q-10 ze 60 na 300 mg denně po dobu 4 až 24 týdnů zvyšuje kapacitu čerpání srdce a snižuje závažnost onemocnění. Autoři však dospěli k závěru, že další rozsáhlé studie jsou stále potřebné k určení potenciálních přínosů doplňků CoQ-10 pro srdeční selhání.

Krevní tlak

Některé typy onemocnění srdce a cév mohou způsobit ztrátu flexibility v tepnách, což může zvýšit krevní tlak. Analýza 5 studií testujících účinnost CoQ-10 na zvýšení flexibility tepny byla publikována v dubnu 2012 vydání "Aterosklerózy". Bylo zjištěno, že lidé CoQ-10 v dávkách 150 až 300 mg denně po dobu 4 až 12 týdnů zvyšují flexibilitu tepny.

Nežádoucí účinky na léčbu statinem

Vaše tělo vyžaduje normální produkci cholesterolu pro přípravu CoQ-10. Použití statinových léků snižujících hladinu cholesterolu, které inhibují produkci cholesterolu, může také inhibovat produkci CoQ-10. Bolest svalů a slabost jsou možnými vedlejšími účinky u lidí, kteří dostávají léčbu statiny.

Přehled klinických studií, které testují účinnost přípravku CoQ-10 u pacientů léčených statinovou terapií, byl zveřejněn v časopise Journal of the American College of Cardiology."Přestože důkazy nejsou přesvědčivé, autoři tvrdí, že asi 200 mg CoQ-10 denně může zvýšit hladinu CoQ-10 v krvi a pomáhat zmírnit svalové příznaky u lidí, kteří užívají velké dávky statinu." Autoři však poznamenávají, že rutinní užívání CoQ -10 nemůže být doporučeno pro osoby, které užívají statiny, protože neexistují dostatečné důkazy o jejich přínosu.

Ostatní podmínky

CoQ-10 má další teoretické přínosy pro zdraví, i když chybí důkazy o prokázané účinnosti u lidí. může působit jako antioxidant a pomáhá předcházet poškození buněk chemickými látkami známými jako volné radikály, které jsou podporovány při prevenci nebo léčbě onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, rakovina prsu a mužská neplodnost. že doplňkové CoQ-10 je pro tyto podmínky přínosné

CoQ-10 Bezpečnost

Přísady koenzymu Q-10 jsou poměrně bezpečné, ale měly by být používány pod lékařským dohledem. Typická denní dávka je 100 až 200 mg, části. Mezi možné vedlejší účinky doplňkového přípravku CoQ-10 patří gastrointestinální potíže, alergická vyrážka a bolest hlavy. CoQ-10 může také interagovat s některými léky na předpis.