Palpitace srdce a hořčík a vápník

Bolest srdce, typ srdeční arytmie, byla popsána jako elektrická bouře ve vašem srdci. Palpitace srdce se může pohybovat od mírných a sporadických výskytů až po život ohrožující mimořádné události. Nejběžnější typ palpitace srdce se nazývá supraventrikulární tachykardie, podle zdravotnického centra University of Maryland. Tento stav vzniká v horních komorách vašeho srdce. Hořčík a vápník hrají důležitou úlohu při udržování zdravé nervové a svalové funkce a nerovnováha nebo nedostatky těchto živin mohou přispět k riziku rozvoje palpitace srdce.

Funkce videa

Hořčík a vápník pracují společně a vzájemně se vyvažují v některých svých funkcích. Hořčík signalizuje uvolnění svalů, zatímco vápník vyvolává svalovou kontrakci. Oba jsou také nezbytné pro správné nervové funkce. Vaše nervy používají vápník k přeměně elektrického nervového impulsu do chemického výbuchu, který rozprostírá prostor mezi dvěma nervovými buňkami, aby aktivoval příjemný nerv nebo sval. Hořčík reguluje hladiny vápníku v nervu, čímž zabraňuje nadbytečnému akumulaci vápníku, což může vést k nadměrné excitabilitě.

Absorpce

Optimální množství hořčíku pomáhá Vašemu tělu absorbovat více vápníku. Naopak, když jsou hladiny hořčíku nízké, absorbce vápníku trpí a svalové napětí, křeče, únavnost a bolestivost mohou vyplynout, podle Shawn M. Talbot, Ph.D., autor knihy "Průvodce zdravotnických pracovníků k doplňkům stravy". Kombinovaný účinek nerovnováhy vápníku a hořčíku na svalovou a nervovou tkáň může mít za následek podrážděnost nervů a svalů. Pokud se tato nerovnováha vyskytne ve vašem srdci, mohou nastat nepravidelné rytmy a palpitace.

Nedostatek vápníku

Závažný nedostatek vápníku může vést k různým účinkům na zdraví, včetně abnormální srdeční frekvence, křeče a demenci. Nedostatek vápníku je častý, který postihuje až dvě ze tří dospělých na celém světě, uvádí John D. Kirschmann, autor knihy "Nutriční almanach". Jak stárnete, sníží se schopnost absorbovat vápník. Nadměrné množství vápníku také nastává, zvláště pokud je těžce doplněn vápníkem nebo používáte doplňky vápníku, aniž byste užívali dalšího hořčíku, aby vyvážili hladinu vápníku v tkáních. Když k tomu dojde, vápník se může hromadit ve svalové tkáni, včetně srdečního svalu, a vést k nepravidelným kontrakcím, které zažijete jako závodní srdce.

Zotavení z chirurgie

Podle studie publikované v červnovém vydání "Britského časopisu anesteziologie", hořčík snižuje palpitace srdce spojené s recuperací z hrudní chirurgie. Ve studii lékaři podali 5 mg hořčíku účastníkům během operace a každý z prvních dvou dnů po operaci.Výsledky prokázaly 16,7% výskyt supraventrikulární arytmie v léčené skupině a 25% výskyt u kontrolní skupiny, která nedostala přípravek. U účastníků s nejvyšším rizikem arytmií došlo k výskytu 11% výskytu doplňku hořčíku ve srovnání s 53% u pacientů v této podskupině, kteří nedostali hořčík.