Home remedies to cure sun rash

Extrémní citlivost na ultrafialové paprsky (fotosenzitivita) může během několika minut způsobit červenou, svědivou vyrážku na kůži. Otrava na slunci, kterou lékaři nazývají polymorfní světelná erupce, se obvykle vyskytují ve formě malých papulí (hrboly) a méně často v placích (kopřivkách) na exponovaných oblastech pokožky. Přestože množství UV záření, které způsobuje sluneční vyrážku, závisí na jednotlivci, většina lidí má minimální prahovou hodnotu, jak dlouho mohou být vystaveny působení UV záření před vypuknutím vyrážky, říká americká Osteopatická kolmatská kolébka. Otrava na slunci řeší sama o sobě - ​​během několika dní nebo týdne - a obecně nevyžaduje žádnou jinou lékařskou péči než prevenci a léčbu doma.

Video dne

Topická léčba

Použijte studené obklady na slunivou vyrážku pomocí ručníku navlhčené studenou vodou, doporučuje Mayo Clinic. Jednorázový krém s obsahem 1% hydrokortizonu může zmírnit svědění, ale pokud chcete zažít přirozenou cestu, integrující lékař Dr. Andrew Weil navrhuje, aby na vyrážku použil upokojující topický gel z aloe vera.

Orální léčebné prostředky

Abyste snížili zarudnutí a bolest, může být ibuprofen nebo aspirin v lékárničce užitečný, říká expert Mayo Clinic. Weil také naznačuje, že přípravek Zyflamend, vyráběný firmou New Chapter, bylinný protizánětlivý, stejně jako 2 až 3 g rybího oleje každý den, aby snížil zánět spojený se sluneční erupcí.

ochrana proti slunci

Vyhněte se přímému slunečnímu světlu je nejlepší ochrana proti slunečnímu vyrážce - a to zahrnuje vyhýbavé solária a sluneční lampy. Pokud musíte jít venku, Weill navrhne použití opalovacího krému s ochranou proti slunečnímu záření minimálně 15 minut nejméně 20 minut, než vyrazíte ven. Noste si sluneční brýle a znovu ji aplikujte každé dvě hodiny. Experti v klinice Mayo navrhují oblékat těsně tkaný oděv, který pokrývá vaše ruce a nohy a nosí klobouk s širokým okrajem, kdykoli jdete venku.

Ostatní

Je-li to možné, zůstaňte mimo slunce, když jsou UV záření nejsilnější, říká AOCD - mezi 11 a. m. a 3 p. m. Weil má poněkud odlišný přístup k expozici slunce a obhajuje vyhýbat se slunečním paprskům od 10 let. m. a 2 p. m. (zejména v měsících duben až září). Klinika Mayo zaujímá nejkonzervativnější přístup a doporučuje, aby zůstala uvnitř mezi 10 a. m. a 4 p. m.