Domácí ošetření hrudníku a hlavy studená
Obsah:
Více než 200 různých virů může způsobit běžnou zimu, která od roku 2010 činí jakoukoli "léčbu" neznámou Podle Clevelandské klinice neobsahují virové infekce v horních dýchacích cest antibiotika. Symptomatická úleva je o jediné dostupné léčbě. Kromě antihistaminik a kapek proti kašli je řada domácích prostředků, které vás během jednoho nebo dvou týdnů dostanou, že obvykle trvá běžná chlad.
Video dne
Tekutiny
Může trpět výtok z nosu, bolest v krku, kašel, kýchání a nazální kongesce bez horečky nebo bolesti těla. Pít dostatek tekutin může snížit všechny tyto příznaky. Národní institut pro alergie a infekční onemocnění (NIAID) doporučuje konzumovat spoustu tekutin, jako je čaj, džus a horká polévka, aby se snížila dopravní zácpa a obnovily se tekutiny ztracené vykašláním hlenu a ošetřením nosu. Teplá čaj s přidaným medem a citrónovou šťávou může být zvláště uklidňující pro krk. Ale vyvarujte se alkoholu a kofeinu, což může způsobit dehydrataci, doporučuje Mayo Clinic. Sání na ledových čipích může pomoci snížit nepohodlí v krku.
Gargle na slanou vodu
Gargle s teplou slanou vodou, která pomáhá uklidnit krk. Podle klinice Mayo byste měli několikrát denně klokvat s teplou a slanou vodou.
Odpočinek
Čas a poskytnutí tělu šanci bojovat proti virové infekci s velkým odpočinkem jsou dva klíčové aspekty léčby nachlazení. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že odpočinek je klíčová složka při zotavení z nachlazení. Je také důležité vyvarovat se kouření nebo jiných dráždivých látek, které se vyskytují ve vzduchu, v krku a nosních cestách.
Pára, komprese
Vzduchová pára může pomoci upokojit horní dýchací cesty a zavést vlhkost, která podporuje správné odvodnění. Stránka CDC doporučuje dýchat parní vodní páru z misky s horkou vodou, horkou sprchou nebo domácí výparníkem pro uklidňující úlevu od bolesti v krku a nosních cestách. V tomto procesu může také pomoci zvlhčovač chladné mlhy, ale filtry a voda musí být čisté, aby nedošlo k zavádění vzdušných zárodků, které by mohly komplikovat infekci. Teplý, vlhký komprese může také pomáhat zmírnit tlak sínusu.
