Jak se rozbít v nových fotbalových úchytech

Dobře nasazený pár fotbalových úchytek je jedním z nejdůležitějších vybavení, které si můžete koupit jako fotbalista. Úchytky vám pomohou udržet si oporu, pomáhat vám při pohánět a umožňovat rychlé zastavení, stříhání a změnu směrů na hřišti. Stejně jako většina obuvi, fotbalové ozdoby nemusí být nejpohodlnější botou při nákupu. Naučte se, jak můžete připravit boty na nadcházející fotbalovou sezónu.

Video dne

Krok 1

Ujistěte se, že vaše fotbalové ozdoby jsou vhodné velikosti. Špatně nasazené fotbalové chrániče mohou vést k puchýřům, vředům a jiným poraněním nohou a kotníku. Vaše boty by se měly pohodlně hodit do podpatků se spoustou místa v prstích. Váš nejdelší prst by měl být 1/2 palce od špičky boty.

Krok 2

Používejte vazelínu na části vašich nohou, které mohou být náchylné k puchýřům a vředům před třením. Aplikujte tenkou vrstvu nebo vazelínu na prsty, stejně jako na podpatku, abyste pomohli snížit tření mezi vašimi fotbalovými čepy a kůží.

Krok 3

Projděte si ve svém novém fotbale ve svém domě, na dvorku nebo v parku. To může pomoci vašim nohám zvykat si na nové nohy.

Krok 4

Postupně se seznamte s novými fotbalovými míčky. Nasaďte si nové cvočky po dobu několika hodin, dokud nebudete pohodlně nosit všechny cviky.

Krok 5

Po každém použití si oblečte nožky s novinami. To vám pomůže prodloužit botu a udržet tvar obuvi.

Věci, které budete potřebovat

• Noviny
• Ropa

Tipy

• Před zakoupením vždy vyzkoušejte boty. Fotbalové chrániče by se měly při nákupu poměrně pohodlně hodit. Vyhněte se nákupu obuvi, která se zdá být nepříjemná od okamžiku, kdy jste je vyzkoušeli. Chcete-li zabránit zranění nohou a kotníku, vyměňte vaše fotbalové očka za opotřebované nebo poškozené.

Upozornění

• Pokud máte podezření na poranění nohou nebo kotníku, přestaňte nohu a obraťte se na svého lékaře.