Jak se zbavit pupíků během menstruačního cyklu

Ženský menstruační cyklus je normální a zdravý výskyt, který se děje každý měsíc. Získání její doby znamená, že tělo ženy funguje správně a že není těhotná. Menstruační cyklus zahrnuje také několik vedlejších účinků, včetně deprese, únavy a akné. Americké ministerstvo zdravotnictví a humanitních služeb uvádí, že hormonální výkyvy, ke kterým dochází během menstruačního cyklu, způsobují mnoho žen. Správná péče o pleť před, během a po menstruačním cyklu může pomoci odstranit pupínky.

Video dne

Krok 1

Umyjte si pokožku každé ráno a každou noc jemným čisticím prostředkem. Lékařské centrum na univerzitě v Marylandu uvádí, že pokud si umyjete obličej více než dvakrát denně nebo použijete hrubý čistící přípravek, může to způsobit zhoršení akné. Lékařské centrum University of Maryland také doporučuje používat pouze produkty na tvář a make-up, které jsou bez oleje a "non-comedogenic", což znamená, že tyto produkty nebudou zanesit póry.

Krok 2

Informujte svého lékaře o možnosti užívání antikoncepčních tablet. Podle oddělení zdravotnictví a služeb pro lidské zdraví v USA mohou antikoncepční pilulky pomoci snížit akné, zejména u žen, které mají tendenci k akné především v menstruačním cyklu. Antikoncepční pilulky snižují množství oleje v kožních žlázách a snižují hormonální androgen, který způsobuje pupínky. Existují nežádoucí účinky spojené s antikoncepčními tabletami, takže vám lékař může pomoci zjistit, zda jsou pro vás to pravé.

Krok 3

Používejte topické léky k prevenci a léčbě akné. Dvě běžně užívané léky jsou retinoidy a benzoylperoxid. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu vysvětluje, že retinoidy, jako je krém Retin-A, mohou pomoci při uvolňování pórů, takže se akné netvoří. Benzoylperoxidová pěna a krémy mohou pomoci vysycháním pokožky, takže akné se tvoří méně často a léčí rychleji.

Krok 4

Pravidelně užívejte doplňky výživy, abyste zabránili akné během vašeho období. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu uvádí, že minerální zinek může snížit akné, zatímco aminokyselina L-karnitin může zlepšit vedlejší účinky, které se někdy vyskytují při léčbě akné retinoidy. Tyto doplňky, pokud jsou užívány v dávkách doporučených lékařem, mohou zlepšit celkový vzhled Vaší pokožky, zejména během menstruačního cyklu.