Jak udržet pokožku na mé tváři od srážení po hubnutí

Rychlá úbytek hmotnosti obvykle vede k prohnutí pokožky v důsledku protahování. Jak rychle zhubnete, vaše kůže se nemůže přizpůsobit vašemu novému tvaru, protože byla poškozena elasticita. Obličejová pokožka to ukáže s propletenými jamkami, krkem a tvářemi. Pomalá ztráta hmotnosti vám nejen pomůže vyhnout se tomuto problému, ale také zvyšuje vaše šance udržet váhu.

Video dne

Krok 1

Odstraňujte obličej jednou týdně, abyste odstranili mrtvé kožní buňky. To zvyšuje krevní oběh a pomáhá při tvorbě kolagenových vláken, které jsou zodpovědné za pružnost vaší pokožky. Aplikujte hydratační krém nebo krém pro utahování pokožky, abyste ochránili pokožku a udržovali její přirozenou rovnováhu vlhkosti.

Krok 2

Vytvořte chudé svaly v obličeji a krku tím, že budete jíst dostatek chudých bílkovin nacházejících se v drůbeži a mořských plodech. Proteiny vyžadují vaše svaly, aby udržovaly zdravé vlákniny a zvyšovaly svalovou hmotu, čímž snižují obsah tuku a plouží v propadlých oblastech.

Krok 3

Proveďte denní cvičení na obličej, abyste pomohli dotáhnout kůži. Zatlačte rty a podržte po dobu 5 vteřin, nebo vyčistěte bradu při hledání 10 opakování. Výrazy a pohyby obličeje pomáhají budovat svaly a vrátit pokožku do pružného stavu.

Krok 4

Po každém očistění naneste na obličej gely nebo pleťové mléko obsahující extrakt ze sóji, extrakt z aloe vera nebo extrakt z kvasnic. Tyto produkty napomáhají utlumení pokožky na obličeji zvýšením produkce kolagenu a pružnosti při posilování ochrany pokožky.