Jak zabránit spálení nosu
Obsah:
Bez ohledu na to, jak malý a podobný jako knoflík, může váš nos vystupovat dále než zbytek vašeho obličeje, takže je více náchylný k spálení slunce. Ve skutečnosti je nos nejběžnějším místem pro rakovinu kůže, podle The Cancer Foundation. Naneštěstí rakovina kůže na nosu je také jednou z nejagresivnějších forem rakoviny kůže a je obtížné léčit kvůli komplexní anatomii nosu. Nejlepší způsob, jak zabránit rakovině kůže, je chránit sebe a nos před sluncem každý den - nejenom když jste na pláži nebo na sjezdovkách.
Video dne
Krok 1
->
Vyhýbejte se slunečnímu záření, když je nejsvětlejší slunce - mezi 10 a. m. a 3 p. m. Když jste venku během dne, vyhledejte stín nebo vytvořte si vlastní s deštníkem nebo kloboukem.
Krok 2
->
Aplikujte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším na nos. Pro dosažení nejlepších výsledků naneste sluneční clonu bohatě 30 minut před slunečním zářením, aby se pleťová voda dostala do pokožky. Opakujte své opalovací krémy každé dvě hodiny, stejně jako po koupání.
Krok 3
->
Použijte neprůhledný oxid zinečnatý k nosu pro větší ochranu.
Krok 4
->
Nosit sluneční klobouk s okrajem, který je alespoň 3 palce široký chránit nos a zbytek vašeho tvář ze slunce. Sluneční klobouky s širokým okrajem nabízejí mnohem lepší ochranu než klobouky na baseball. Tmavě zbarvené podprvky jsou nejlepší, protože absorbují více ultrafialových paprsků, které se odrážejí do tváře vodou, pískem a sněhem.
Věci, které budete potřebovat
- Opalovací krém s SPF 30 a více
- Neprůhledný oxid zinečnatý
- Klobouk s velkým okrajem
Tipy
- Pamatujte si, že sluneční paprsky jsou stále silné a potenciálně škodlivé i za mraků a chladných dnů. Na šedý den se na vás dostane více než 70 procent ultrafialových paprsků slunce a může stále způsobit spálení. Ochrana před slunečním zářením je také v zimních měsících obtížná, takže na nos předčistěte nějaké opalovací krémy předtím, než si budete házet nebo hrát na sněhu.
