Kluziště Králíky

Rekreační led bruslení je chutná jako příjemná aktivita strávená cvičením při pohybu kolem ledu s přáteli nebo členy rodiny. Konkurenční krasobruslení a lední hokej přicházejí s mnohem většími riziky. Ale i rekreační bruslaři vědí, že pád na tvrdém ledě může bolet a může dojít ke zranění kolena.

Video dne

Bruises

Bruky jsou nejčastějším zraněním pro každého, kdo chodí na led a brusle. Když se dostanete na led, je málo, a vaše kolena často absorbuje většinu zneužití. Černé a modré znaky, otoky a modřiny se často projeví, když bruslař padne na led. Může to být poněkud nepohodlné a trochu bolestivé, ale nebrání se tomu, aby se bruslaři dostali na led.

Podvrtnutí

Výkyvy kolena jsou časté zranění v krasokorčování a hokeji. Kraslíci budou provádět točivé pohyby, skoky a zkroucení při provádění svých rutin a to znamená, že na koleno je vyvíjen značný tlak. Pokud přistanete správně po skoku, nebude vám zraněno. Ale nějaký vynechaný krok způsobí tlak na kolenní vazky. Toto protahování způsobí bolestivé napětí nebo zátěž, která bude vyžadovat lékařskou pomoc a může vás přinutit zůstat mimo led.

Ligament Damage

Každý pohyb bruslení na ledě způsobuje silný tlak na přední křížový vaz, mediální kolaterální vazbu a zadní křížový vaz. Když hrajete hokej, jste zapojeni do kontaktu s sporty a kolena jsou často ohrožena, jestliže si skáčete pevně do desek nebo si kontrolujete soupeře. Můžete roztrhat ACL nebo MCL - zranění PCL jsou mnohem méně častá - a tyto druhy zranění často vyžadují chirurgický zákrok, který vás může zabránit mnoha měsícům. Množství času, které vám chybí, bude záviset na závažnosti vašeho slz a na vaší schopnosti provádět rehabilitační cvičení.

Léčba

Skaterci, kteří trpí poraněním kolena, musí používat led, aby zmenšili otok bezprostředně po úraze. Významné zranění mohou vyžadovat operaci. Tréneri mohou nabídnout ibuprofen ke snížení bolesti. Kolenní podložky a patky mohou snížit riziko dalšího zranění, ale mohou mít vliv na pohyblivost a pohyblivost na ledě. Chirurgie pro roztrhané vazby bude vyžadovat významné období rehabilitace před tím, než se bruslař nebo hokejista vrátí k ledu.