Náturopathické léky proti akné

Ačkoli většina lidí trpí akné někdy v životě, je to stále bolestné a trapné. Akné je způsobeno zánětem a infekcí olejovitých mazových žláz. Podle Dr. Robert Schulman v "Vyřešit to s doplňky", akné postihuje 17 milionů lidí ve Spojených státech sám. A zatímco hormonální posun spojený s dospívajícími roky způsobuje, že dospívající trpí nejvíce z akné, mohou lidé všech věkových skupin prožívat tento stav. Konvenční léčba je často drsná, ale existují přirozené a zdravé způsoby prevence a léčby akné.

Video dne

Hygiena

V "Léčení bez medicíny" Dr. Robert Rister radí lidem trpícím akné, aby se umyl méně, ne více. Trvalé umývání povrchu pokožky nedosahuje místa, kde dochází k zablokování, a vysychá a poškozuje kůži, což způsobuje další infekci. Doporučuje umývání obličeje mýdlem a vodou pouze v dopoledních hodinách a večer a nepoužívat žádnou adherenci na bázi alkoholu, protože to neznečisťuje ucpání, ale pouze utužuje póry, čímž je zanášení pravděpodobnější.

Dieta

V" 1000 lécích pro 200 onemocnění "odborník na přírodní medicínu Dr. Geovanni Espinosa naznačuje, že jíst hodně tmavě zelené a oranžové zeleniny. Omezte příjem masa až jednou denně a pouze jíst maso, které je hormonální a bez antibiotik, protože akné je způsobeno hormonálními posuny a bakteriemi. Jezte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou sladkovodní ryby, vlašské ořechy a lněná semínka. Vyvarujte se ryby a soli s vysokým obsahem jódu. Tím, že zůstanou hydratované, umožníte pórů uvolnit olej namísto ucpání, takže pijete spoustu vody. V "Příprave Botton Line pro přírodní léčení", Dr. James Balch a Dr. Mark Stengler vám doporučují, abyste zůstali daleko od tučných potravin, zejména potravin s vysokým obsahem nasycených tuků. Potraviny, které vytvářejí vnitřní kyselé prostředí, zvýší akné, takže se vyvarujte alkoholu, sody, kávy, smažených potravin a masa. Vyhněte se cukru a jednoduchým sacharidům, protože oba podporují produkci ropy a poskytují potravu pro bakterie a kvasinky. Sacharidy mohou zvýšit inzulin, což zvyšuje zánět kůže. Dr. Rister vysvětluje, že inzulín stimuluje růst kožních buněk, které blokují póry a také konvertují alfa-reduktázu testosteronu na dihydrotestosteron (DHT), hormon, který způsobuje akné u mužů.

Doplňky

Dr. Espinosa navrhuje 50 mg pikolinátu zinku třikrát denně po dobu jednoho až tří měsíců. To posiluje imunitní systém, vyživuje pokožku a snižuje tvorbu DHT. 10 000 IU vitaminu A dvakrát denně sníží tvorbu kožního mazu. Jedná se o vysokou dávku, která vyžaduje lékařský dohled. 400 IU vitaminu E a 200 mikrogramů selenu užívaného denně sníží zánět a podpoří vstřebávání vitaminu A.Podle lékařů Balch a Stengler jsou vysoké dávky vitaminu A vyžadovány k léčbě akné, které mohou způsobovat nežádoucí účinky, ale spotřeba vitamínu E může snížit dávku, a tím ji zvýšit. Podle Dr. Ristera je vitamin A o něco méně účinný než antibiotika pro léčbu akné. Těhotné ženy by neměly užívat vysoké dávky vitaminu A.

Byliny

Olej z čajovníku je jedním z nejběžnějších bylinných léků na kožní onemocnění, a to hlavně kvůli jeho přirozeným antiseptickým vlastnostem. Dr. Espinosa, Dr. Balch, Dr. Stengler a Dr. Schulman všichni říkají, že aplikují pět kapek roztoku o 5 až 15 procent na bavlněnou kouli a dab na postižené oblasti. Přerušte používání, pokud zvyšuje podráždění kůže. V "1000 lécích pro 200 onemocnění" odborník na herbalismus Dr. David Kiefer navrhuje použití studeného krému obsahujícího měsíček (měsíček měsíčku). Má protizánětlivé, astringentní, antifungální a hojivé vlastnosti. Lékaři Balch a Stengler navrhují vidět palmetto, který inhibuje DHT, a proto může výrazně snížit akné u mužů nebo žen na terapii testosteronem. Vezměte 160 mg standardizovaného extraktu obsahujícího 85 až 95 liposterolů. Navrhují také konzumaci 500 mg oreganského oleje dvakrát denně, protože ničí kvasinky spojené s akné.