Vedlejší účinky sójového mléka u těhotných žen

Zůstat zdravý během těhotenství znamená pečlivě regulovat vaši dietu tak, aby vy a vaše dítě bylo tak zdravé, jak může být. Těhotná žena by se mohla rozhodnout konzumovat sójové mléko nebo jiné produkty na bázi sóji v důsledku chuťových preferencí, nesnášenlivosti laktózy, veganství nebo mnoha dalších důvodů. Zatímco některé potraviny jsou v mateřství v mateřství černé listiny, sójové mléko není jedním z nich. Neexistují dostatečné důkazy, které by naznačovaly vyhýbání se sójovým produktům, ani negativní vedlejší účinky, spíše se sójová konzumace někdy podporuje pro zdravé těhotenství.

Video dne

Užitkovost sójového mléka během těhotenství

V článku publikovaném v časopise Journal of Perinatal Education v roce 2003 vědci poukazují na to, že použití sójových výrobků během těhotenství může být povzbuzována kvůli zdravotním vlastnostem, zejména sóji. Obohatené mléko a sójové mléko jsou oba zdroji vápníku a esenciálního vitamínu D. Sójové mléko může být zdravou alternativou pro ženu, která má málo přístupu k slunečnímu světlu a nemusí dostávat dostatečný vitamin D. Klinika Cleveland doporučuje sójové produkty pro vegetariány a veganů, kteří během těhotenství nedostávají bílkoviny z masa. Těhotné ženy mohou být během těhotenství znechutené vlivem nebo chutí některých potravin v důsledku fluktuace hormonů. Některé náhrady potravin, například tofu na místě masa, jsou obecně považovány za bezpečné.

Doporučení a opatření týkající se používání sóji

Doporučuje se také, aby těhotné ženy během těhotenství dostávaly dostatečné a možná extra omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí ve velkém množství u některých druhů ryb, avšak těhotné ženy jsou omezené v tom, kolik ryb by měli jíst, aby chránili rostoucí dítě před nebezpečnou otravou rtutí. Kapsule z rybového oleje se mohou tvářit těmto těhotným ženám otupující. Sójové produkty jsou některé z nejbohatších zdrojů omega-3 mastných kyselin. Výzkumní pracovníci Kanadské porodnice a gynekologové konstatují, že každé tělo ženy je jiné, takže je obtížné vytvořit jakákoli tvrdé a rychlá pravidla týkající se stravy během těhotenství.

Podle studie z roku 2010 v publikaci "Frontiers in Neuroendocrinology" se ukázalo, že myši, kterým byly podány specifické isoflavonové fytoestrogeny odvozené od sóji, vykazovaly potíže s koncipováním a dokonce i permanentní neplodnost. Vědci ze studie rovněž poznamenávají, že časná konzumace sójových fytoestrogenů, včetně in utero, může mít za následek celoživotní rizika, včetně zvýšeného rizika rakoviny prsu. Studie dále uvádí, že vegetariánské matky jsou vystaveny zvýšenému riziku porodu chlapců s malformací genitálií, potenciálně částečně v důsledku fytoestrogenů.Výsledky výzkumu byly nepřekonatelné, existují však obavy, že včasná spotřeba fytoestrogenů vede ke změně reprodukčního zdraví. Vzhledem k možným účinkům na ženy v premenopauze, výzkumníci doporučují ženám, které chtějí těhotné přiblížit sójové produkty s opatrností, a vynechat kojené sójové krmení.

neexistenci dostatečných důkazů

Přes slibné studií v testování na zvířatech, mnoho věcí, které prostě nebyly přesvědčivě testovány na jejich účinky na těhotné ženy a může být více dohad než fakt, takže opatrnost a konzultace s lékařem by měla být nejprve a hlavně pro každý produkt, který vyvolává obavy. Sójové boby a sójové produkty jsou nejbohatší formy isoflavonů. Podle institutu Linus Pauling v roce 2009 neexistují žádné aktuální důkazy, které by naznačovaly, že isoflavony, ve formě potravin nebo doplňků, mají jakýkoli vliv na vývoj lidského plodu. Nedošlo k dostatečnému výzkumu v této oblasti, aby se zjistilo, zda stravovací strava bohatá na isoflavony má nějaký vliv na těhotnou ženu. Americká rakovinová společnost konstatuje, že sója má zřídka vedle vedlejších účinků u lidí bez ohledu na občasné střevní poruchy.