Brnění v rukách a nohou a nízkém obsahu hořčíku

Vitaminové nebo minerální nedostatky ovlivňují organismus různými způsoby, včetně poškození nervů, které se mohou projevit jako brnění ruce a nohy. Mravenčení na končetinách může být příznakem dalších stavů, takže je důležité přesně stanovit diagnózu vašich příznaků, abyste zjistili, zda je nutné doplnit hořčík. Než začnete užívat doplňky obsahující hořčík, zeptejte se svého lékaře, zda je to bezpečné.

Video dne

Periferní neuropatie

Když jsou nervy v rukou a nohách poškozeny, mohou způsobit stav nazývaný periferní neuropatie, což vede k brnění v těchto končetinách. Mravenčení může nastat, protože signály, které přicházejí z mozku a míchy do končetin, jsou narušeny. Toto poškození nervu může být akutní nebo chronické a může se lišit podle závažnosti. Podle Národního ústavu neurologických poruch a mrtvice, nebo NINDS, může být zděděná periferní neuropatie nebo se může vyvíjet později. To může být způsobeno zraněním, onemocněními, jako jsou poruchy ledvin nebo diabetes, infekce, hormonální a nutriční nerovnováha nebo dokonce léky, jako je chemoterapie.

Hořčík

Přestože polovina hořčíku v těle je uložena ve vašich kostech, je tento minerál nezbytný pro širokou škálu funkcí nejen pro udržení zdravých a silných kostí. Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy vysvětlují, že hořčík pomáhá udržovat správné nervové a svalové funkce, reguluje hladinu cukru v krvi, pomáhá řídit krevní tlak a pomáhá při syntéze bílkovin. Potravinové zdroje hořčíku zahrnují halibut, špenát, kešu, sóju, ovesné vločky, arašídové máslo a čočku. Minerální látka je často přidávána do mnoha multi-vitamínových přípravků a může být považována za samostatný doplněk samotný. Než začnete užívat přípravek obsahující hořčík, poraďte se s lékařem o tom, zda je pro vás vhodné, a jaká je bezpečná dávka pro vaši konzumaci.

Nízká horečnatost a neuropatie

Ačkoli mnozí Američané nemají dostatečný příjem hořčíku, je ve Spojených státech zřídka vidět významný nedostatek hořčíku, říká Úřad pro doplňky stravy. Protože se nedostatek hořčíku zhoršuje a zhoršuje, jedinec může pociťovat necitlivost a brnění, protože nervy potřebují, aby hořčík správně fungoval. Oprava nedostatku hořčíku nemusí u každého uklidnit neuropatii, neboť příčiny poškození nervů se mohou lišit. Než začnete užívat přípravek obsahující hořčík, zeptejte se svého lékaře, zda by mohl být prospěšný pro váš stav.

Úvahy

Pokud máte brnění v rukou a nohou, okamžitě navštivte svého lékaře. Bude vás schopna prověřit a provést potřebné testy, abyste zjistili základní příčinu a zajistili odpovídající léčbu.Než začnete užívat hořčík nebo jakýkoli jiný přípravek, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné, protože může interagovat s jinými léky, které užíváte.