Tricep Tendon Pops Při cvičení

Šlacha tricepsu se nachází v zadní části paže. Přiloží sval triceps brachii na loket. Popping zvuky v tricepsové šlach může být přičítán k několika příčinám od malých až těžkých. Přemístění tricepsové šlachy během pohybových pohybů, jako jsou poklesy barů nebo údery lana, může způsobit popadavý zvuk, ale je méně významný ve srovnání se závažnější příčinou úplné praskliny tricepsu.

Video dne

Tricepsová tendonitida

Tricepsová tendonitida je zánět tricepsové šlachy. Tato podmínka nastane, když je nadměrné napětí nebo síla umístěna na tricepsové šlachy opakovanými pohyby nebo těžkou hmotností, podle PhysioAdvisor. com. Symptomy tricepsové tendonitidy jsou popping zvuky, bolesti nad zadní části lokte, bolestivá vykonávat triceps rozšíření cvičení a mírné otoky.

Ruptured Triceps Tendon

Zlomená tricepsová šlacha je těžká a vzácná zranění, podle SportsMd. com. Zahrnuje úplné roztržení šlachy, které vykazuje příznaky silné bolesti, otoku, omezené pohyblivosti a popadlého zvuku. Toto zranění může být způsobeno zvednutím těžkých závaží v tlačné nebo lokte prodloužení cvičení, pádu na ruce, nebo nadměrné používání šlachy v triceps cvičení.

Léčba tricepsových úrazů

Trichomoniózní tendonitida může být léčena odpočinkem a ledovou terapií. Přetrvávající šlacha tricepsu však vyžaduje návštěvu svého lékaře. Podle SportsMd. com, přerušené tricepsové šlachy obvykle vyžadují operaci, imobilizaci a rozsáhlý rehabilitační program, zejména pokud se chcete vrátit k cvičení nebo sportu. U obou ruptých šlach a tendonitidu mohou být předepsány léky, jako je ibuprofen, k úlevě od bolesti a zánětu.

Další příčiny poppingu

Méně závažnou příčinou popupování v šlach tricepsu je změna polohy v šlach. Podle knihovny kongresu "Každodenní tajemství, kdy se kloub pohybuje, může šlacha vyvolat popadavý zvuk, když se vrátí do své původní polohy. Navíc mohou vazky zpřísnit a způsobit otevírání zvuku při pohybu kloubu.

Upozornění

Pokud prasknutí způsobuje bolest, vyhledejte lékařskou pomoc. Lékař bude muset zkontrolovat vaše lokte, aby se ujistil, že bolest není způsobena závažnějším poraněním jako je tendonitida nebo prasklá šlacha. Dále, pokud během stejných cviků nadále dochází k prasknutí zvuků, zeptejte se svého lékaře, zda chcete pokračovat v cvičeních nebo najít bezpečnější alternativy.