Co jídlo pomáhá udržovat střevní pohyblivost stolice měkké, když máte divertikulitidu?

Divertikulitida je trávící onemocnění, které ovlivňuje vaše tlusté střevo. Mnoho lidí rozvíjí malé sáčky způsobené tlakem zácpové stolice stlačující proti slabým místům ve střevní stěně. Někdy se tyto vaky zanícují, což vytváří bolestivý a potenciálně závažný stav nazývaný divertikulitida. Nejběžnějším příznakem je bolest, zejména v dolní levé břicho. Ačkoli to není dokázáno, Národní shromáždění pro informace o trávícím onemocněním uvádí, že zatímco zdravý člověk by měl konzumovat stravu s vysokým obsahem vlákniny, osoba s divertikulitidou musí jíst stravu s nízkým obsahem vlákniny, která má tlustém střevě odpočinout.

Video dne

Potraviny

Obvykle konzumujete stravu s vysokým obsahem vlákniny, která udržuje stolici měkkou. Fibre odřeniny stolice zevnitř vašeho tlustého střeva před stoličkou má šanci ztuhnout, nebo zastínění, v jedné oblasti. Když prožíváte příznaky divertikulitidy, může však dietní vláknina způsobit podráždění tlustého střeva a zhoršit bolest. V těchto dnech konzumují potraviny, které jsou přirozeně měkké a obsahují velké množství vlhkosti, aby se zabránilo vysušení a sběru stolice po střevních stěnách, což způsobuje výboje, které jsou typické pro divertikulitidu. Návrat do stravy s vysokým obsahem vlákniny pomalu, jak se zotavíte z divertikulitidy.

Kapaliny

Potraviny s vysokým obsahem kapaliny a nápojů změkčují stolici. Látky jako želatina, pudink a jogurt mají hodně vody. Konzumujte zeleninovou šťávou v konzervách, abyste získali některé z denních potřeb vitamínů a minerálů. Udržujte stolici měkkou tím, že pijete spoustu tekutin bez kofeinu, protože kofein je diuretikum, které odstraní tekutinu z střevního traktu a vytvrdí stolici.

Měkké potraviny

Měkké potraviny jsou snadno stravitelné. Jezte měkké potraviny s nízkým obsahem vlákniny, aby nedošlo k zhoršení nepohodlí a dalších příznaků divertikulitidy. Konzervované nebo vařené ovoce bez kůže má vysokou vlhkost. V USDA National Nutrient Database se uvádí, že syrové meloun a hrušky obsahují velké množství vody a mají nízký obsah vlákniny. Vaříme zeleninu ke snížení výskytu plynu, což může být obzvláště bolestivé pro osoby s divertikulitidou. Konzumujte rafinovaný bílý chléb místo celozrnných produktů.

Nízká vláknina

Pouze rostlinné potraviny obsahují dietní vlákninu, takže málo tukové maso a mléčné výrobky s vysokým obsahem vlhkosti mají terapeutickou úlohu v dietních pokynech pro divertikulitidu. Tuk, ačkoli je nízký obsah vlákniny, někdy vede k žaludečnímu rozrušení, takže si vybírejte chudé kusy rybí drůbeže a přidejte do misky spoustu vývaru. Vyberte si obiloviny s nízkým obsahem vlákniny a konzumujte pouze bílé těstoviny, rýži a nudle.