Kdy může batole přejít z celého mléka na 2%?

Ať už kojíte nebo kojujete, může vaše dítě - a mělo by - začít pít kravské mléko někdy po prvních narozeninách. Většina rodičů začíná své děti s plnotučným mlékem, protože děti potřebují tuky ve stravě. Později je však čas, aby batoľata přešli na 2 procentní mléko.

Video dne

Fakta o mléce

Většina batolat je připravena přepnout na 2 procentní mléko kolem druhého narozenin. Před tím by měly batolata výhradně vypít plnotučné mléko. Ať už jde o plnotučné mléko nebo o dvě procenta, děti mladší než 5 let by měly omezit příjem mléka na 2 nebo 3 sklenice - od 16 do 24 oz. - denně doporučuje zdravotní systém University of Michigan.

Počáteční dávky

Během prvních dvou let života vašeho batole potřebuje spoustu tuku; Ve skutečnosti by měly zdravé tuky tvořit asi polovinu denního příjmu kalorií vašeho dítěte během této doby, podle BabyCenter. Protože batolata jsou často vybíraví, pití plnotučného mléka může pomoci zajistit, aby vaše dítě dostalo kalorie, které potřebuje během dne, říká pediatr a odborník na rodičovství Dr. William Sears v časopise Parenting. Celé a 2 procentní mléko jsou také dobrým zdrojem základních živin, včetně vápníku, vitamínu A a fosforu. Většina mléka je také obohacena o vitamin D.

Pozdější obavy

Po 2. narozeninách dítěte přepněte na 2 procenta mléka. V této době začne růst vašeho dítěte zpomalovat a tím i jeho potřeba spousty dalších kalorií a tuku. Dvě procentní mléko má stejné výživné hodnoty jako plnotučné mléko a ve skutečnosti obsahuje více bílkovin na jednu porci, podle Sears, ale poskytuje podstatně méně nasycených tuků. Jakmile má vaše batole své druhé narozeniny, rizika nasýtených tuků - včetně ucpaných tepen a obezity - jsou větší než časné přínosy.

Dojde-li k nadváze nebo obezitě, nebo máte osobní nebo rodinnou anamnézu obezity, kardiovaskulárních problémů nebo vysokého cholesterolu, pediatr vašeho dítěte může doporučit, aby vaše dítě začalo užívat 2 procentní mléko dříve než ve věku 2 let. v některých případech může pediatr doporučit úplné přeskočení plnotučného mléka a nastartování dítěte na 2%. Podobně, pokud má vaše dítě nějaké problémy s růstem, její pediatr by mohl doporučit, aby se s mlékem trochu prodloužil. Poraďte se s pediatrem o historii vašeho dítěte, abyste měli nejlepší rozhodnutí v oblasti stravování.