5 Minutová Gnocchi Alla Checca Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 12
- 1 Nopky (čerstvé nebo zmrazené) podle návodu 3 minuty. 2 Vypusťte a přeneste do mikrovlnné trouby 1 1/2-quart. Přidejte rajčata, olivový olej, česnek a sůl a dobře promíchejte. 3 Mírně ochlaďte, volně zakryjte a ochlaďte, dokud nebudete připraveni sloužit. 4 Odkryjte a míchat 1/4 šálku studené vody. Obal s neběleným pergamenovým papírem. 5 Mikrovlnná trouba na HIGH po dobu 2 až 3 minuty, nebo jen do horké noky. (POZNÁMKA: Doba vaření v mikrovlnné troubě se liší.) 6 Posypeme bocconcini (čerstvou mozzarellou) a bazalkou. 7 Podává 12 jako přílohu nebo 6 jako hlavní misku. 8 Poznámka: 9 V případě super rychlé fixace vynechte chlazení, mikrovlny a 1/4 šálku studené vody; hodit bocconcini a bazalku se směsem noky na konci kroku 1; okamžitě. 10 PC: Jackie Newgent
- 244 kalorií na servírování
- 8g Tuk
- k jídlu v noci
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- CELKEM
- 10 m
Pasta alla checca je nádherná italská těstovina vyrobená z čerstvých rajčat, bazalkou, mozzarellou, česnekem a olivovým olejem. V tomto receptu vaříte gnocchi (který trvá tři minuty!), Pak ho vyprázdněte a nakrájejte na polovinu cherry rajčat, bocconcini (čerstvé mozzarella), mletý česnek, extra panenský olivový olej, čerstvé listy bazalky a mořskou sůl. Nebo to můžete předem využít, chladit a ohřívat.
SLOŽKY
SERVERS 12
- 2 lb noky, brambory
- 2 šálky cherry rajčata
- 2 lžíce olivový olej Extra Virgin
- / 4 polévková lžička Mořská sůl
- 1/4 šálku studené vody
- 8 oz Bocconcini
- 20 Čerstvé bazalky
- NÁVODY
1 Nopky (čerstvé nebo zmrazené) podle návodu 3 minuty. 2 Vypusťte a přeneste do mikrovlnné trouby 1 1/2-quart. Přidejte rajčata, olivový olej, česnek a sůl a dobře promíchejte. 3 Mírně ochlaďte, volně zakryjte a ochlaďte, dokud nebudete připraveni sloužit. 4 Odkryjte a míchat 1/4 šálku studené vody. Obal s neběleným pergamenovým papírem. 5 Mikrovlnná trouba na HIGH po dobu 2 až 3 minuty, nebo jen do horké noky. (POZNÁMKA: Doba vaření v mikrovlnné troubě se liší.) 6 Posypeme bocconcini (čerstvou mozzarellou) a bazalkou. 7 Podává 12 jako přílohu nebo 6 jako hlavní misku. 8 Poznámka: 9 V případě super rychlé fixace vynechte chlazení, mikrovlny a 1/4 šálku studené vody; hodit bocconcini a bazalku se směsem noky na konci kroku 1; okamžitě. 10 PC: Jackie Newgent
Informace o výživě244 kalorií na servírování
Servírovací velikost: 3/4 šálku8g Tuk
- 37g Carbs
- 5g Protein
- % DV * 12%
| Nasycené tuky 3g | |
| Cholesterol 20mg | 6% |
| Sodík 795mg | |
| 33% | Protein 5g |
| 3% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla | RECEPTY |
| 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní |
