O bodování po cvičení

Jakákoli nesrovnalost v období ženy může být rušivá a způsobit poplach. Pozorování po namáhavém cvičení obvykle není signálem něčeho vážného. Z velké části se zdravotní pracovníci nebudou obávat příležitostného vynechání nebo krvácení z průlomu. V některých případech je však důležité vyhledat lékaře, aby vyloučil vážné stavy.

Video dne

Význam

Normální menstruace se objevuje každých 21 až 35 dní, podle Mayo Clinic. Jakékoliv krvácení mimo tento cyklus je považováno za nepravidelné krvácení. Některé ženy zjistí, že po intenzivním cvičení zažívají skvrny. Obvykle je to špinění lehké a hnědavé, spíše než těžké toky jako plné období. Pozorování během namáhavého cvičení není běžné. Cvičení obvykle ovlivňuje cyklus tím, že způsobuje nepravidelná období.

Úvahy

Zdá se, že bodování může být způsobeno cvičením, ale mohlo by dojít z jiného důvodu. Těhotenství, zvláště během fáze implantace, a ovulace v polovině cyklu jsou častými důvody, proč ženy vidí. Ženy také zaznamenávají špinění po sexu a při změně jejich kontroly porodnosti.

Účinky

Pokud je zjištěno, že špinění během cvičení není z jiné příčiny, mohlo by to znamenat, že tělo je příliš namáháno. Jednorázová epizoda špinění neovlivní váš systém vážně, ale pokud se jedná o pravidelný výskyt, měli byste se pokusit uklidnit váš fitness. Pozorování by mohlo znamenat, že se ptáte příliš mnoho z vašeho těla.

Řešení

Lehce ulehčte na tréninku a zjistěte, zda v průběhu několika měsíců dochází k poklesu. Uvědomte si, zda trpíte také dalšími příznaky nadměrného tréninku, jako je zvýšená klidová srdeční frekvence, deprese, nelibost v tréninku, snížená síla nebo vytrvalost a nevysvětlitelná ztráta hmotnosti. Pokud se zdá, že je nadměrný trénink pravděpodobný, musíte se vyhnout cvičení několik dní.

Upozornění

Pozorování během těhotenství, zejména po cvičení, vyžaduje okamžitou konzultaci s lékařem. Abnormální krvácení může být také známkou některých typů rakoviny, hypo thyroidismu, syndromu polycystických vaječníků a endometriózy. Silné krvácení způsobené cvičením by mělo být upozorněno na váš gynekolog.