Pečené vejce v pepřových šálcích recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 22 m
• CELKEM
• 32 m

Tyto hezké pepřové poháry poskytují krásný způsob, jak si vychutnat vejce. Párujte ji oranžovou nebo lisovanou - a toto jídlo zajišťuje denní denní hodnotu vitamínu C.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 2 velké zelené papriky
• 1 lžička extra panenského olivového oleje
• 1/8 lžičky mořské soli
• 2 porce Volný sortiment Velké hnědé vejce
• 1 špetka mleté ​​černé pepře
• 2 lžičky Basil, čerstvé
• 1/4 lžičky

NÁVODY

1 Předehřejte troubu na 425 ° F. Řezněte papriky na polovinu křížem, čímž vytvoříte 1 1/2 palcový vysoký pepřový pohár. (TIP: Použijte zelenou i červenou papriku.) Pokud je to nutné, odstraňte všechny semena a pečlivě vyrežte žebra. Třepejte nebo kartáčte vnitřek pepřových šálků s olejem a posypeme špetkou soli. (Poznámka: rezervujte papriky na pozdější použití, např. Nakrájené na salát Lemony White Bean a Baby Arugula Salad.) 2 Položte pepřové šálky na malou pekáč. Do každého pepřového šálku vyražte 1 vejce. Posypeme pepřem a zbývající solí. Pečeme, dokud nebulí vajíčka jsou jen pevné, asi 22 minut. 3 Posypeme bazalkou a citronovou kůrou. Vychutnejte si s oranžovou - loupanou a sekanou nebo čerstvě šťavnatou. 4 fotografický kredit: jackie newgent

Informace o výživě

308 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 2 papriky a oranžová

15g tuku

27g Carbs

16g Protein

% DV *

22%
Nasycené tuky 5g	Cholesterol 0mg
0%
Sodík 356mg	14%
bílkovina 16g	10%
*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Pudink z tmavé čokolády

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >