Bali-inspirované kuřecí, vejce a rýže recept

Obsah:

může mít z večeře, a je to rychlý, bílkovinový start na den. Můžete snadno obměňovat tento recept se zeleninou, kterou máte rádi.

2/5 lb Kuřecí prsa
1/2 šálku cibule, zelené, surové
2 medium mrkev
oleje
1/4 šálku vody (filtrovaná voda z vodovodu)
1 lžička Červená pasta z karafy
1 lžička Tamari
2 velké velké vejce
1 Teplo přidejte na střední teplotu a přidejte olej. 2 Přidejte cibuli a mrkev, smažte na minutu nebo dvě. 3 Přidejte vodu. 4 Smíchejte pastu kari. 5 Přidejte kuře a tamari, položte víčko na pánvi a vařte po dobu pěti minut6 Míchat rýži a vejce. 7 Pokračujte v vaření, dokud se kuře i vajíčka nepřetékají a tekutina nebude absorbována. 8 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
Informace o výživě

Servírovací velikost: 1/2 misky

34g Carbs

62%
Sodík 936mg	38%
Protein 28 g
18%	*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
RECEPTY
Avokádo Umění, že Instagram je posedlý	RECEPTY
Jak vyrobit pikantní květinové křídla