Pivo a cukrovka

Pokud máte rádi pivo, vaše možnosti jsou bohaté. Pokud máte cukrovku, existují však obavy, za kterými se pivo může rozhodnout. Možná se ptáte, zda pití piva představuje zdravotní riziko nebo že by bylo obtížnější kontrolovat hladinu cukru v krvi. Zatímco existují potenciální problémy s cukrem v krvi spojené s pitím piva, mnoho lidí s cukrovkou je schopno bezpečně pít s mírou - což znamená, že více než 12 uncí piva denně pro ženy a ne více než 24 uncí pro muže. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je pitné pivo pro vás bezpečné.

Video dne

Vzrůstající krevní cukr

Pivo je vyrobeno z obilných zrn, což je zdrojem sacharidů. Dávkování pravidelného piva o objemu 12 jednotek obvykle obsahuje 10 až 15 g sacharidů a světlé pivo obsahuje asi 5 g. Vzhledem k tomu, že tyto uhlohydráty jsou tráveny, může se zvýšit hladina cukru v krvi. Zvýšení hladiny cukru v krvi se vztahuje k obsahu sacharidů v pivu, i když se jedná o jiné faktory. Dlouhodobý, nadměrný příjem alkoholu může způsobit vysokou hladinu cukru v krvi tím, že poškozuje pankreas a jeho schopnost vytvářet hormon inzulínu snižující krevní cukr.

Padající krevní cukr

Sacharidy v pivu mohou způsobit počáteční zvýšení hladiny cukru v krvi, ale obsah alkoholu může vést k nízké hladině krevního cukru o 2 až 12 hodin později. K tomu dochází především proto, že alkohol inhibuje tvorbu cukru v krvi nebo glukózy. Pokud je zásoba skladované glukózy vyčerpána, může krev v krvi klesnout. To je velmi pravděpodobné, když jsou zásoby glukózy nízké od cvičení nebo nedostatek jíst a je spotřebováno velké množství alkoholu. Jste více zranitelní tímto účinkem, pokud užíváte inzulín nebo pilulky, které stimulují uvolňování inzulínu. Nízký obsah cukru v krvi je méně pravděpodobný, jestliže jíte jídlo při pití alkoholu.

Účinky na zdraví

Pivo a jiné alkoholické nápoje mohou mít smíšené účinky na vaše zdraví. Pětileté studium zahrnující 11, 140 osob s diabetem typu 2 bylo zjištěno, že umírněný alkoholik má 17 procent nižší riziko srdečního záchvatu a cévní mozkové příhody ve srovnání s nondrinkery. Když autoři zkoumali druh konzumovaného alkoholu, nicméně nenalezli žádné snížení srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody mezi lidmi, kteří hlavně pili pivo nebo tvrdé alkoholické nápoje. U těžkých pijáků bylo zjištěno vyšší riziko srdečního záchvatu, mrtvice a úmrtí z jakékoli příčiny. Zatímco kardiovaskulární účinky mírného příjmu alkoholu jsou i nadále zkoumány, těžké užívání alkoholu je zjevně škodlivé a zvyšuje riziko některých rakovin, onemocnění jater a náhodných poranění.

Bezpečnostní tipy

Lékař, který pracuje s vámi na zvládnutí vašeho diabetu, vám nejlépe poradí, zda můžete pivo pít bezpečně.Lékař může doporučit, aby se vyvaroval alkoholu, pokud užíváte určité léky, trpíte onemocněním jater nebo nervů nebo máte v anamnéze zneužívání návykových látek. Vzhledem k tomu, že správa váhy je důležitým faktorem při kontrole vašeho cukrovky, je to další otázka při rozhodování, zda se pivo vejde do celkového plánu výživy.