Způsobuje hovězí nebo vepřové příčiny akné?

Někteří lidé s akné viní některé potraviny pro jejich výpadky, podle American Osteopathic College of Dermatology. Konvenční lékaři již dávno popírají vztah mezi stravou a akné. Zatímco potraviny, jako je hovězí a vepřové maso, nezpůsobují akné, mohou to zhoršit, pokud jste již obětí této tvrdohlavé kožní podmínky. Pokud se s ním nějakou chvíli potýkáte, poraďte se s dermatolistou, abyste získali více informací o tom, jak s ním zacházet.

Video dne

Příčiny akné

Skutečné příčiny akné zahrnují hormony, což vysvětluje, proč se akné obvykle objevuje zpočátku během dospívajících let, což je období neustávající hormonální aktivity. Hormony zvyšují produkci oleje v kůži a společně s mrtvými kožními buňkami tento olej ucpává póry a podporuje bakteriální aktivitu, která způsobuje pupínky. Bakteriální aktivita také způsobuje zánět, který je v horším případě v cystickém akné, což vede k velkým, bolestivým hnisům plným pimples.

Úloha hovězího a vepřového masa při akné

Tyto dvě potraviny, které jsou běžné v americké stravě, zvyšují hladinu inzulínu a zase zánět, který přispívá k akné. Také maso jsou kyselinou tvořící potraviny, což znamená, že dočasně zvyšují pH vašeho těla nad ideální úroveň 7. 35 až 7. 45. Příliš mnoho kyseliny ve vašem těle také zvyšuje zánět. Anti-pobuřující strava je klíčový výživový krok pro boj proti akné, podle Nicholase Perricone, dermatologa a autora "The Acne Prescription. "Takže oddávání hovězího a vepřového masa vám nepomůže dosáhnout tohoto cíle.

Testování, zda hovězí a vepřové maso způsobuje akné

Potraviny, které mohou vyvolat záchvaty akné, se liší od člověka k člověku. Jediným způsobem, jak zjistit, zda jsou skutečně problémem, je odstranit je z vaší stravy. Může však trvat až šest měsíců, než se zobrazí zlepšení. Po uplynutí této doby můžete zkusit přidat potraviny zpět do vaší stravy, abyste zjistili, zda se vaše akné zhoršuje. Pokud ano, je pravděpodobné, že tyto potraviny jsou klíčovými spouštěči pro vaše breakouts.

Ačkoli neexistují studie, které by dokázaly, že hovězí a vepřové maso může vyvolat akné, objev, že akné je extrémně vzácné v kulturách, které tyto potraviny nejí, naznačují, že hrají roli, konstatuje americká Osteopatická vysoká škola Dermatologie. Výhody omezování masa ve vaší stravě přesahují hranice čistoty pokožky. Například tyto potraviny jsou spojeny se zdravotními stavy, jako jsou kardiovaskulární nemoci a mrtvice. Přesto konzultujte s dermatologem - zvláště s člověkem, který se zaměřuje na výživu - o radu, jak změnit stravu, aby se vyčistila akné. Dermatolog může také doporučit jiné léčebné postupy, jako jsou topické léky, léky na předpis a přírodní přípravky proti bolesti akné, jako je čajovníkový olej.