Salát z řepy s hroznovým ořechem s mátovým dressingovým receptorem
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 2
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovaná velikost: 1/2 salát
- 10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 30 m
příchutě tohoto salátového receptu z Inspiralized. com je Ali Maffucci. "Spárujte to s lehkým bílým vínem a po večeři si ji užijte jako pozdní odpolední občerstvení," říká. // www. inspirovaný. com
SLOŽKY
SERVERS 2
- 2 zlatá řepa, vařená nebo pražená
- 1/4 šálku vlašských ořechů
- 1 med Ruby Red Grapefruit
- 2 lžičky Med
- Olivový olej
- 2 lžíce Čerstvá mincovna
- 1 pomlčka Salt
- 1 pomlčka Pepř, černá
NÁVODY
1 Pokyny2 Řepte, oloupejte nebo spiralizujte řepu. 3 Přiveďte velkou misku naplněnou vodou do varu. 4 Jakmile vaříte, přidejte plátky řepy a vařte po dobu 7-10 minut nebo dokud neuspějete. 5 Po skončení se vyprázdněte do cedníku a poté lehce opláchněte studenou vodou, dokud nebudete schopni manipulovat. 6 Umístěte vlašské ořechy do kuchyňského robotu a pulsujte, dokud se nerozpadne. 7 Z každého konce grapefruitu nakrájejte plátek o tloušťce 1/4 palce. 8 S plochými konce dolů, umístěte na rovný povrch a odstraňte odlupování v pásech, řezání shora dolů po stranách grapefruitu. Odstraňte veškeré zbývající bílé maso (jádro.) 9 Držte oloupaný grapefruit přes misku a rozsekněte mezi membránami a jemně odstraňte celé segmenty a odložte je. 10 Vyhrajte ¼ šálku šťávy z ovoce a šlejte ji společně s ostatními přísadami pro oblékání a odložte. 11 Nejprve položte řepu, vrstvu grapefruitu nakrájejte a pak mrkejte s dresinkem. 12 Ozdobte ořechem na zem. Podáváme čerstvé!NUTRIČNÍ INFORMACE
310 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1/2 salát
- 15g Tuk
- 39g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| 22% | Nasycený tuk 2g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodík 415mg |
| 17% | Protein 5g |
| 3% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v jídle pokrmu denně. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Noční kávové vejce |
