Nejlepší doplňky pro cukrovku

Milióny Američanů trpí chronickým onemocněním cukrovky a mnozí z nich hledají přírodní nebo alternativní způsoby léčby včetně doplňků. Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu Národního institutu zdraví říká, že je důležité informovat lékaře, pokud plánujete použít doplňkové nebo alternativní postupy ke kontrole vašeho diabetu, protože i když by měla pokračovat jakákoli předepsaná medikace, může být nutné upravit dávky v závislosti na tom, které doplňky si vyberete.

Video dne

Bylinné doplňky

->

Kořen ženšenu

Bylinné a botanické ošetření má dlouhou historii lidového lékařství a kniha Reader's Digest, "759 Tajemství pro porážku cukrovky", uvádí několik, které se používají ke snížení hladiny cukru v krvi. Gymnema Sylvestre, rostlina hindu, která znamená "ničitel cukru", je považována za mocnou bylinu pro kontrolu hladiny cukru v krvi. Horký meloun má podobný účinek, který se dosáhne blokováním vstřebávání cukru ve střevě. Pichlavý kaktus se dodává jako džus, prášek nebo celé ovoce a obsahuje vlastnosti, které jsou podobné inzulínu. Růžička zvyšuje citlivost na inzulín a snižuje hladinu cholesterolu, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi po jídle. Ženšen zpomaluje vstřebávání sacharidů a zvyšuje sekreci inzulínu; podle čtenáře Digest, tým výzkumníků z University of Toronto testoval to opakovaně proti placebu, a kapsle ženšenu bylo prokázáno, že sníží hladinu glukózy v krvi o 15 až 20 procent.

Vitamíny

->

Americký diabetik, velký poskytovatel diabetických testovacích prostředků, říká, že diabetici mohou těžit z přidávání několika vitaminů do své stravy: vitamín A nebo jeho derivát, beta-karoten; vitamín B6, který je obzvláště nízký ve stravě žen; vitamín B9, také známý jako kyselina listová, důležitá živina pro růst buněk; vitamín C, který NIH říká, že je nezbytný pro krevní plazmu; vitamín D, který se přirozeně vytváří působením slunečního záření; a antioxidant vitamín E.

Minerály

->

Suplementace hořčíku

Hořčík a chróm se doporučují pro snížení hladiny cukru v krvi jak v Reader's Digest, tak v American Diabetes Services. Chrom je nezbytným stopovým minerálem, který tělo potřebuje k správnému fungování, ale pokud není řádně sledováno, mohlo by to způsobit, že hladina krevního cukru klesne příliš nízko a zatímco National Research Council říká, že nízké dávky od 50 do 200 mcg jsou bezpečné, (NIH) varuje, že vysoké dávky mohou způsobit problémy s ledvinami. Dodává, že výsledky studie byly smíšeny s těmito minerály, "ačkoli výzkumníci zjistili, že konzumace stravy s vysokým obsahem hořčíku může snížit riziko vzniku cukrovky."Společnost American Diabetes Services tvrdí, že vápník, měď, železo a zinek mohou být také prospěšné pro diabetiky.

Ostatní doplňky

->

Dobré zdroje polyfenolů

Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v potravinách, jako jsou ryby, rostlinný olej, pšeničné klíčky a vlašské ořechy, důležité pro tělesné funkce, jako je trávení, pohyb svalů a srážení krve. Zatímco nebyly prokázány, že ovlivňují tělesnou kontrolu hladiny glukózy v krvi nebo hladiny celkového cholesterolu, snižují hladiny triglyceridů podle NIH. Jedna omega-3 mastná kyselina, kyselina alfa-lipoová (ALA), je antioxidant, u kterého se prokázalo, že zlepšuje citlivost na inzulín, podle Reader's Digest. NIH však varuje, že "protože ALA může příliš snižovat hladinu cukru v krvi, lidé s cukrovkou, kteří ji užívají, musí velmi pozorně sledovat hladinu cukru v krvi. "Další skupina antioxidantů nazývaných polyfenoly, které se nacházejí v hnědé čokoládě a čaji, může pozitivně ovlivnit schopnost těla regulovat glukózu a účinně užívat inzulin; polyfenoly jsou v současné době dále zkoumány.