Sendvič s černým fazolem a piniovou omáčkou se slaným receptorem

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 10 m

z brusinek.

1/9 lžičky nektaru z agáve

1/2 lžičky octu z červeného vína

• 1 lžička sušených brusinek
• 2 lžičky celozrnné šťávy
• SLOŽKY
• SERVERS 1
• hořčice
• 1 celozrnné plátky chleba
• 1/3 šálku konzervovaných černých fazolků
• 1 polévková lžička borovice

NÁVODY

1 Řadit brokolicový stojan s fólií a umístit asi 4 "z ohřívače Předhřejte brojleři 2 V misce spojte zelí, agátový nektar, ocot, brusinky a 1 čajovou lžičku hořčice. 3 Mash černé fazole se solí a pepřem v malém misku 4 Vrstva fazole šíří na chleba, pak zelí směs a piniové ořechy 5 broil 3 minuty

Nutriční informace

299 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 sendvič

9g Tuku

44g Carbs

11g Protein

% DV *
1g	Cholesterol 0mg
0%
Sodík 492mg	20%
Sacharidy 44g	22%
7%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě.Pro obecné výživové poradenství se používá 2 000 kalorií za den
MŮŽETE JIŠTĚTE
	RECEPTY
Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

icy karfiolu Křídla

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku, jíst v noci

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Instagram je posedlý

RECEPTY

4-přísadové banánové palacinky