ČErstvá miska Fig a Ricotta Bites Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 05 m

Zde jsou kousky, které poskytují uspokojující kombinaci dietních vláken a bílkovin.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 2ks Organické černé misky Figy
• 8 Celozrnné sušenky
• 1/3 šálku Ricotta sýra

NÁVODY

1 Odstraňte stonky z fíku a nakrájejte na 4 plátky. 2 Nejprve zlikvidujte všechny krekry (např. Mary's Gone Crackers) s ricottou, pak s plátky fíků. 3 Podle potřeby přidejte sůl podle chuti. 4 Volitelné doplnění: Med a / nebo starý balsamikový ocet. 5 foto kredit: Jackie Newgent

Informace o výživě

194 CALORIES PER SERVING

Servírovaná velikost: 8 kousky

7g tuku

22g uhlohydrát

12g bílkovin

% DV *
8%	Sodík 258mg
10%
Sacharidy 22g	10%
Dietní vláknina 3g	Cukry 13g
Protein 12g	7%
% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem uhličitanu, >