Krvácivé oči při práci

Po cvičení si můžete všimnout, že se vaše oči objevují červené nebo krvavé. Může se to vyskytnout z mnoha důvodů, ale nejčastěji v důsledku suchého oka nebo rozbité krevní cévy v bílé očí. Tyto stavy nenaznačují závažný problém, pokud nenastane náhlé změny vidění nebo silná bolest. Vědět o těchto podmínkách vám pomůže pochopit vaše oči a může vám pomoci najít způsob, jak zabránit zarudnutí v budoucnu.

Video dne

Suché oko

Během tréninku se můžete intenzivně zaměřit na pozici těla, instruktora nebo jiné aspekty svého tréninku - a tato intenzivní koncentrace může mít za následek menší počet bliká, což může vést k suchu očí. Blikající nádech rozptýlí slzný film na povrch vašich očí a povrch potřebuje slzy pro pohodlí a výživu. Pokud méně záblesků způsobí suché oko, může se vám to nejen projevit zarudnutí, ale může se vám objevit pálení, pálení nebo kolísání vidění. Umělé slzy pomáhají uklidnit povrch vašich očí, což může přispět ke zlepšení vzhledu krve.

Nefunkční nádoba

Námaha a namáhání během tréninku může vést k poškození krevních cév v oku. Tento stav, nazývaný subkonjunktivální krvácení, může způsobit červenou oblast na bílé oka. Zlomená krevní céva může v oblasti krvácení způsobit škrábání nebo suchost, ale mnoho lidí nemá žádné nepohodlí. Obvykle není nutné hledat léčbu pro rozbitou krevní cást, protože, jako modřina, začervenalost se během několika málo dnů vyčistí.

Prevence

Pokud pravidelně zažíváte krevní oči během cvičení, musíte před zahájením trénovat umělé slzy. To vám dává oči dobrý začátek slzného filmu. Mezi opakováním nebo jinými vhodnými časy několikrát blikat, aby se zabránilo suchu. Časté rozbité krevní cévy v oku mohou naznačovat, že máte vysoký krevní tlak nebo jiný stav způsobující krvácení. Měli byste se obrátit na svého lékaře - vyhodnocení příčiny může pomoci předejít dalším potížím.

Úvahy

Pokud máte příznaky, jako jsou bolesti očí nebo změny vidění, které doprovázejí zarudnutí očí, měli byste se obrátit na svého lékaře. Tyto příznaky mohou znamenat závažnější stav, který vyžaduje léčbu.