Vařený vařený a avokádový tartinový recept
Obsah:
- Složení
- Servíruje 2
- NÁVODY
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 tartiny
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
- PREP
- 04 m
- COOK
- 02 m
- CELKEM
- 06 m
A udělejte to společně - jsou to oslňující duo.
Složení
Servíruje 2
- 2 plátky 7 Celozrnný chléb z obilí
- 2 tvrdé vařené vajíčka
- 1 celý avokád
- 1 polévková lžička
NÁVODY
1 Pečte chleba. 2 Odřízněte každé vejce do 5 podélných řezů; nakrájejte každou polovinu avokáda na 5 podélných plátků. 3 V střídavém stylu uspořádejte nakrájené vejce a avokádo na každý toast. 4 Posypeme citrónovou šťávou. Přidejte mořskou sůl podle chuti.Údaje o výživě
282 kalorií za servírováníServírovaná velikost: 1 tartiny
- 16g Tuk
- 24g Carbs
- 11g Protein
| % DV * 23% | |
| Nasycený tuk 3g | Cholesterol 215mg |
| 71% | |
| Sodík 200mg | 8% |
| Protein 11g | 7% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní křídlo křídla |
