Brassica a pórkový salát se zelenou bohyňou Vinaigrette recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SLUŽBY 4
- Servírovaná velikost: 1 porcovaný
- 19g uhlohydrát
- % DV *
- Jak vyrobit pikantní křídlo křídla
- RECEPTY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 20 m
- CELKEM
- 30 m
bujný zelený bohyně vinaigrette. Vychutnejte si to jako vedlejší šalát nebo si z něj připravte jídlo tím, že snížíte počet porcí na dvě. Recept a obrázek s laskavým svolením Sherrie Castellano.
SLOŽKY
SLUŽBY 4
- 1 hlava romanesco
- 10 Brušičková kapusta
- 2 Pór
- 1 polévková lžička olivového oleje < All Purpose
- 1/8 lžičky Paprika, černá
- 2 polévkové lžíce Tahini
- 2 polévkové lžíce Petržel, surová Čerstvá
- 2 polévkové lžíce čerstvé pažitky < 1/8 lžičky mořské soli
- 1/8 lžičky mleté černé pepře
- 1/4 šálku Almond Milk
- NÁVODY
- 1 Předehřejte troubu na 450 stupňů a vylepšete plech s pergamenem. 2 Řez romanesco do florets, zlacte brusinky a nakrájejte pórek do poloviny a pak do dlouhých proužků. Osušte brassicas a pór s olivovým olejem a ochucte sůl a pepř. Nakrájejte zeleninu na plech a pečte 20 - 25 minut a otočte do poloviny. 3 Zatímco je zelenina pražená, kombinujte do mixéru drobné ingredience (tahini, petržel, pažitka, citrónovou šťávu, jablečný jablečný ocet, mořskou sůl, černý pepř, mandlové mléko) a promíchejte až do hladkosti. 4 Když jsou vegetariáni hotoví, vyjměte je z trouby a povlečte je v zelené bohyně vinaigrette. Podáváme teplé.
- NUTRIČNÍ INFORMACE
Servírovaná velikost: 1 porcovaný
9g tuku19g uhlohydrát
7g bílkovin% DV *
- Nasycené tuky 75g
- Cholesterol 0mg
| 0% | |
| Sodík 213mg | 8% |
| Protein 7g | |
| 4% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MUSÍTE | |
| RECEPTY | 4-Ingredience Banánové palacinky |
| RECEPTY | |
| No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva | |
| RECEPTY | Obsazení s |
| RECEPTY |
