Snídaně Sušenky s receptem na banány a máslovým máslem

1. PREP
2. 0 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 0 m

Vyzkoušejte zdravou snídani, která je skvělá pro sportovce.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 2 plátky Celozrnné toasty
• 3 lžičky máslového másla
• 1 Banán střední

NÁVODY

1 Banány jsou jedním z nejoblíbenějších plodů sportovců. 2 Jejich snadno stravitelné uhlohydráty pomáhají doplnit zásoby glykogenu ve svalech, zatímco zvyšuje inzulin, který pomáhá dopravovat aminokyseliny do svalové tkáně. 3 Vyzkoušejte toto zdravé kombinaci pro energii a bílkoviny.

NUTRIČNÍ INFORMACE

651 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 snídaně

29g Tuk

78g Carbs

19g Protein

% DV *
Nasycené tuky 2g	Cholesterol 0mg
0%
Sodík 444mg	18%
Protein 19g	12%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

Kuchař veganské tmavé čokoládové pudinky

RECEPTY

4-přísady Banánové palacinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo