- PREP
- 20 m
zaklepnete na své ponožky, které milují snídani. Tyto křupavé kousky praskly sýrem, drcenými bramborami a rozkrájeným růžičkovým klíčkem - hvězdou misky!
Složení
SERVERS 10
- 2 brambory brambory
- 12 oz surového růžičkového kelu
- 1 1/2 lžičky mořské soli
-
- NÁVODY
1 Vložte oloupaná brambory do hrnce a naplňte studenou vodou. Přiveďte k varu a pokračujte v vaření, dokud se brambory sotva smažou (důležité!), Asi 20 minut. 2 3 Předehřejte troubu na 425 stupňů Fahrenheita a přelepte plech s pergamenem. 4 5 Potřebujeme brambory do mísící misky s největšími otvory na struhadle. Nechte vychladnout. 6 7 Do misky přidejte nakrájené růžičkové klíčky. 8 9 V malé misce se sýrem a mořskou solí mícháme vidličkou. Přidejte do mísy a promícháme, aby se spojily s bramborami. 10 11 Ručně tvořte směs do malých kuliček nebo do tvaru tater, jemně je stlačte, aby se trochu stlačila a vložte na připravený plech. 12 13 Opakujte až do vyčerpání směsi. 14 15 Pečící plech by měl být dostatečně velký, aby nedošlo k žádnému dotyku. Je-li to nutné, použijte druhou desku na pečení, než aby byla první. 16 17 Vrstvy bruselských klíček otřepte velmi lehkým povrchem olivového oleje. Pokud je to žádoucí, posypeme dodatečnou solí. 18 19 Pečte po dobu 15 minut, pak velmi jemně otočte na otřepy. Pečeme na dalších 15-20 minut nebo do lehce opečené a svěží. 20 21 Slouží okamžitě. 22 Poznámky: 23 Ujistěte se, že používáte jemně rozkrájené růžičkové klíčky.
NUTRIČNÍ INFORMACE
99 kalorií za servírování
Servírovací rozměry: 3 otáčky točené
4 g tuky
7 g karbs
-
7 g bílkoviny
-
% DV *
-
%
| Nasycený tuk 3g |
| Cholesterol 12mg |
4% |
| Sodík 496mg |
| 20% |
Sacharidy 7g |
| 3% |
> Protein 7 g |
| 4% |
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
|
|
| MŮŽETE MÍT také |
| |
RECEPTY |
| Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý |
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní Květák Křídla
RECEPTY
![]()
4 Ingredience Banana Palačinky
RECEPTY
![]()
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
RECEPTY
![]()
Pudink čokolády bez kuchařů
RECEPTY
![]()
16 Občerstvení, >
