Zajíček, zeleniny a ovoce pro tento smoothie může znít jako neobvyklá kombinace, ale jemná sladkost z ovoce
Obsah:
- kombinace, ale jemná sladkost z ovoce a smetanice z tofu činí tento lahodný a snadný způsob, jak začít ráno.
- SLOŽKY
- NÁVODY
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 mléko
- Jak vyrobit pikantní květák Křídla
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
05 m
kombinace, ale jemná sladkost z ovoce a smetanice z tofu činí tento lahodný a snadný způsob, jak začít ráno.
SLOŽKY
- SERVERS 1
- 5 oz pevný tofu
- 1/2 šálku nasekané římského salátu
- 1 banán
- 1/2 šálku mrkve, pomerančový džus
NÁVODY
1 Předem připravte páru a mrkev. 2 Kombinujte tofu, salát, banán, mrkev a pomerančový džus do mixéru. Zakryjte a smíchejte až do krému. Můžete přidat několik kusů ledu, pokud se vám vaše smoothies tlustší. Podávejte okamžitě.Údaje o výživě
295 kalorií za servírováníServírovaná velikost: 1 mléko
- 5g Tuk
- 50g Carbs
- 13g Protein
| 7% | |
| Nasycený tuk 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 99mg | 4% |
| bílkovina 13g | 8% |
| *% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Veganská tmavá čokoládová šťáva |
