Turmeric Popcorn Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 06 m
• CELKEM
• 11 m

pro tkaniny a zvýšit žlutou barvu potravin, jako je máslo, sýr a hořčice. Recept s laskavým svolením registrovaného dietetiana Robina Foroutana.

SLOUČENINY

SERVERS 4

• 1/2 šálku bílé popcorn jádra
• 3 lžíce olivového oleje extra panenka
• 1/2 lžičky kurkuma

POKYNY

1 Začněte zahřát olej v hrnci na středním ohni a přidejte kurkuma. 2 Přidejte několik jader k oleji? testovat teplo? a zakryjte. 3 Jakmile popaše, přidejte zbytek jádra popcorn, znovu zakryjte a otřeme nádobou. 4 Odstraňte z tepla přibližně 45 sekund. 5 Vraťte se na středním ohni a vařte a občas potřísněte hrnce, dokud se nezastaví zvuk (asi 4-5 minut).

NUTRIČNÍ INFORMACE

186 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1/4 šálku

12g tuku

18g uhlohydrát

3g bílkovina

% DV *
17%	Nasycený tuk 2g
Cholesterol 2mg
0%	Sodík 7mg
0%	Protein 3g
1%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní karfiolové křídla

RECEPTY

Vyplňte

RECEPTY

Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

Jak vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >