Kalifornská míchaná vejce a avokádový recept

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 02 m
• CELKEM
• 10 m

. A snídaně není mnohem víc uspokojující nebo šokující než tohle.

2 lžičky čerstvého koriandru

1/8 lžíce mořské soli,

• SLOŽENÍ
• SERVERS 1
• 1 lžový extra panenský olivový olej
• Hrubá, Středomořská
• 1 špetka mořská sůl
• 1/2 celá Avokáda
• 1/4 šálku Pico de gallo

NÁVODY

1 Olej zahřejte na středním (bez obsahu PFOA) mřížce na středním ohni. 2 Vejce, koriandro a 1/8 čajové lžičky soli vejete v kapalné odměrce nebo malé misce, dokud se dobře neslouží. Nalijte vaječnou směs do pánve a jemně zakroucte, dokud neteče, asi 1 minutu a 15 sekund. 3 Přeneste na talíř nebo misku a nahoře avokádo, zbývající špetku soli a pico de gallo. Ujistěte se, že je z pico de gallo vypuštěn nadbytek kapaliny. 4 fotografický kredit: jackie newgent

Informace o výživě

338 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 mísa

26g Tuk

11g Carbs

16g Protein

% DV *
	Nasycené tuky 5g
Cholesterol 370mg
123%	Sodík 594mg
24%	Protein 16 g
10%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

Pikantní karfiolové křídla

RECEPTY

16 občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

4-přísady banánové palacinky

RECEPTY

10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, >