Mrkev Nudle se sezamovým a sójovým receptem

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 15 m

Vaří rychle a jsou neuvěřitelně uspokojující, ale bez všech sacharidů a těžkosti typického těstoviny. Recept + Obrázek s laskavým svolením Sherrie Castellano of With Food + Love.

SLOŽKY

SERVIS 2

• 1 lb celá mrkev
• 2 lžičky olivového oleje
• 2 lžičky omáčky tamari (bezlepkové)
• 1 lžička sezamových semínků

NÁVOD

1 Připravte mrkev do nudlí pomocí mandolinu, kráječe julien nebo kráječe zeleniny. 2 V sušené pánvi zahřejte olivový olej. Do olivového oleje po dobu asi 1 minuty nasypte mrkvové nudle. Zvyšte teplo a přidejte tamari. Kuchař, za míchání ještě pár minut nebo dokud se mrkev nestane citlivá.

NUTRIČNÍ INFORMACE

157 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porc

5g tuku

23g uhlohydrát

4g bílkovina

% DV *
	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 411mg
17%	Protein 4g
2%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst

RECEPTY

Instagram je posedlý

RECEPTY

No-Cook veganská tmavá čokoládová šťáva

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

>