Karfiol Alfredo Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• CELKEM
• 15 m

krémová, delikátní omáčka dokonalá na špičce na jakékoliv těstovině. Přidané nutriční kvasnice a cibule zvýší chuť a příznivé účinky této veganské omáčky.

SLOŽKY

SERVERS 8

• 2 1/2 šálků Květák Florets
• 1/2 šálku Almond Mléko, vanilka
• 1/2 šálku, Organické, Zelenina
• šálek olivového oleje
• 1 polévková lžička Výživné droždí
• 1 polévková lžička Cibulový prášek
• 1/2 lžičky soli

NÁVODY

1 Přivést vodu do vaření ve velkém hrnci. Přidejte květák a kryt. 2 Pára, dokud se nechejte po dobu 5-10 minut. Nechte květák chladný. 3 Přeneste chlazený karfiol do mixéru. Přidejte ingredience a směs na vysoké, dokud omáčka nebude hladká. 4 V závislosti na tloušťce soli můžete přidat další vývar, mléko nebo vodu.

NUTRIČNÍ INFORMACE

86 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1/8 miska

7g Tuku

3g Carbs

3g Protein

% DV *
10%	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 177mg
7%	Protein 3g
2%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

Pivoňka

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku, jíst v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, >