Květák "rýže" recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- NÁVODY
- Informace o výživě
- Servírovaná velikost: 1 porcovaný
- Pivoňka
- Jak vyrobit pikantní karfiolové křídla
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 20 m
s potěšením se dozvíte, že "zemní" karfiol je fantastickou náhražkou jídel, které vyžadují rýži nebo dokonce kuskus.
SLOŽKY
SERVERS 4
- 1 Karfiol (surový), střední hlava
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
NÁVODY
1 Květák rozetřete na menší květy. 2 Přidejte květák do kuchyňského robotu a pulsní flóry až do jemného nasekání. Buďte opatrní, abyste nedokončili zpracování karfiolu "hubatým". To může být zapotřebí v spravovatelných šaržích. 3 Ohřev olivového oleje ve velké pánvi nad vysokým teplem a přidejte květák. Zahřejte, dokud karfiol nezačne na místě. 4 Ochutnejte slanou a pepřovou chuť. 5 fotografií: pashapixel / iStock / Getty Images6 Další informace: // www. livestrong. com / recipes / cauliflower-13 / # ixzz35ULFDc4CInformace o výživě
96 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1 porcovaný
- 7g Tuk
- 6g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| Nasycené tuky 1g | |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodík 31mg |
| 1% | Protein 3g |
| 1% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 4-Ingredience Banánové palačinky |
